Нехватка витамина в6 симптомы у взрослых

Содержание

Витамин В6: показания по применению (для чего нужен). Где содержится витамин B6 и какова суточная норма?

Нехватка витамина в6 симптомы у взрослых

Это самый известный витамин группы  В. Применяется при усталости и стрессе, а также часто используется при лечении нервной системы, сердца и суставов.  Вместе с другим представителем этой группы (витамин B6 и В12) вносят колоссальный вклад в процесс усвоения белков.

Витамин В6 (пиридоксин) — важнейший витамин группы В, растворяется в воде, быстро выводится и  соответственно не накапливается в организме (выводится до восьми часов), в связи с этим  постоянно должен восполняться. Открыли его в 1926 году как побочный продукт.

Является представителем группы производных по химическому составу — пироксидин, пироксидаль, пироксамин. Их влияние  на организм равнозначно.

Пиридоксин устойчив к тепловым воздействиям и высоким температурам, лишь солнечный свет оказывает на него разрушительное воздействие. В процессе приготовления пищи теряется до 40%  витамина.

Витамин В6 (пиридоксин)  решает самые разные задачи, обладая широким спектром полезных свойств, но основной и самой главной функцией является обеспечение обмена веществ аминокислот — это «кирпичики» из которых строятся белки. Собственно  здесь и кроется причина большинства наших болезней.

Пиридоксин в печени синтезирует фермент трансаминазу, который принимает участие в переработке аминокислот. Также при необходимости этот фермент регулирует усвоение белков.

Кому необходим витамин B6

Американский профессор Альберт Сент-Дьери который открыл сразу несколько витаминов: пиридоксин, аскорбиновая кислота, рибофлавин, биотин, тиамин(1934 г.). Исследуя  на протяжении 20 лет витамин B6, сделал следующие заключения: что кормящие мамы должны увеличить его потребления  с 2 мг и беременные женщины с 2.5 мг  до 20 — 25 мг (в 10 раз больше).

Увеличенная доза вещества необходима:

  • женщинам, которые принимают лекарственные препараты содержащие эстроген;
  • беременным, организм которых образует огромнейшее число эстрогенов, а к концу беременности иногда необходимо увеличить дозу витамина больше нормы в 1000 раз;
  • последние две недели предменструального цикла, когда организмом вырабатывается наибольшее число эстрогена;
  • худеющим, которые не могут похудеть, несмотря на все старания (причиной может служить недостаток витамина В6);
  • людям, пережившим большой стресс или которые склонны к депрессивному состоянию;
  • всем тем, кто принимает препараты со стероидами, к примеру, кортизон;
  • подросткам, с сильной угревой сыпью, которая трудно поддается лечению, и вызвана неконтролируемой деятельностью сальных желез. При применении мази где 1 гр крема состоит из 10 — 50 мг витамина В6, сыпь может уменьшаться на 5 —21 день использования;
  • при низком иммунитете;
  • людям, которые неполноценно  питаются и страдают авитаминозом;
  • при повышенном давлении и риске инфаркта миокарда;
  • людям, у которых псориаз, дерматит, диатез.

Недостаток витамина В6

Недостаток витамина В6 сопровождается такими симптомами

  • депрессивное состояние;
  • раздражительность;
  • Бессонница;
  • токсикоз у беременных;
  • стоматит;
  • анемия;
  • судороги и конвульсии;
  • коньюктивиты.

В комплексе с магнием пиридоксин способствует лечению диабета, а нехватка негативно сказывается в ходе лечения.

Исследования также показали, что дефицит витамина может вызвать проблемы с поджелудочной железой, привести к нервным расстройствам, раздражительности, апатии.

Недостаток может проявляться в различных кожных заболеваниях, а также в выпадении волос, снижении иммунитета, а так же неустойчивость организма к инфекционным заболеваниям, которые передаются воздушно капельным путем.

Источники витамина B6. В каких продуктах содержится витамин B6

Самое большое содержание вещества в печени и дрожжах.

Очень важно найти не только богатый источник витамина в продуктах питания, но и сохранить его.

В процессе приготовления пищи теряется большое количество витамина: при заморозке овощи и фрукты теряют 40% пиридоксина, при консервации до 50% — 70%, при термической обработке продукты теряют до 90% В6.

 Поэтому следует учитывать эти факты, и изменить, немного свой рацион и запасы пиридоксина быстро восполнятся.  Например, при выпечке хлеба и пирогов добавлять немного отрубей, внести в рацион орехи, при запекании картошку обернуть фольгой, овощи варить на пару и т.д.

Суточная норма витамина В6 по возрасту и полу

Противопоказанием к применению витамина служит тяжелое поражение печени, ишемическая болезнь сердца.

Витамин принимают в виде таблеток, ампул (инъекций), так же при необходимости в виде капельниц.

Витамины и организм

Витамины — важнейшие элементы для организма,   принимают участие в функционировании всех органов.   В организме человека витамины не образуются (а если и образуются, то в мизерных количествах), а поступают извне, в виде продуктов питания. Витамины помогают клеткам расти, укрепляют  иммунитет,  без них не осуществляются обменные процессы в организме. 

Человеку витамины необходимы в очень малых дозах, но физиологическая потребность в них ежедневная и постоянная. Дефицит, хотя бы одного витамина, грозит необратимыми последствиями для человека. Нехватка полезных элементов негативно отражается на физических и умственных способностях, тканях и внутренних органах, нарушается  обмен веществ, замедляется развитие и рост.

При полноценном и правильном питании организм получает все требуемые витамины, что способствует выработке гормонов, регулированию обменного процесса, синхронной работе органов. Человек чувствует себя бодрым и здоровым, без проблем переносит холод, жару, устойчив к инфекциям.

Придерживайтесь правильного,  сбалансированного питания и будьте здоровы!

Источник: https://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Пиридоксин (витамин В6) – инструкция по применению

Нехватка витамина в6 симптомы у взрослых

Приветствую вас, мои любознательные читатели. Сегодня у нас с вами особый гость — это «витамин жизни». Да-да, вы не ослышались. Без этого элемента немыслимо зарождение жизни, ее развитие и протекание. Что это за чудо-средство? Это пиридоксин или витамин B6.

О волшебных свойствах этого элемента я узнала, когда моему сыну было 1 месяц. И мы планово пошли на осмотр к неврологу.

Дело в том, что при родах была гипоксия. Первый месяц для нас с мужем был настоящим адом. Антошка часто кричал, очень плохо спал. Засыпал, а через 20 минут просыпался. Ходили как зомби. Хотелось только одного – спать.

Нам посоветовали хорошего невролога, и мы отправились к нему на прием. Он с такой тщательностью осмотрел малыша. Расспросил о сынуле — про сон, как кушает и прочее. Оказалось, что есть тремор и шея косит налево.

А потом выписал глицин (обычная аминокислота) + магний В6 по половинке таблетки. Нашли, что он продается еще в жидком виде в ампулах. Вот их мы и решили давать Антохе. Через 4 дня стали наблюдать изменения в поведении.

Сынуля после еды начал спать по часу, стал более спокойным. Через неделю начал спать всю ночь, не просыпаясь на покушать. Сам просыпается, рассматривает игрушки, может один играться.

А как барахтался в воде – всю ванну заливал.

И что меня впечатлило – так это эффект от данного чудо-средства. После отмены все равно действие продолжилось. Сама пишу и стучу по дереву, чтобы не сглазить. А то расхвастаюсь вам

Источник: https://takioki.life/piridoksin/

Витамин В6 — к чему приводит его нехватка

Нехватка витамина в6 симптомы у взрослых

Витамин В6 относится к водорастворимым, он не имеет свойства накапливаться в тканях организма, а процесс его выведения очень быстрый. Учитывая эти свойства витамина В6, а также его важность для человека, следует постоянно заботиться о своевременном пополнении его запасов. Получить этот витамин можно при употреблении некоторых продуктов или при приеме витаминных комплексов.

Описание и действие витамина В6

Описание и действие витамина В6

Витамин В6 еще называют пиридоксином. Это соединение очень хорошо растворяется в водной среде, но при этом вовсе нерастворимо в жировых растворителях и эфире. Кроме этого известно, что пиридоксин устойчив к действию высоких температур и кислорода, но разрушается очень быстро под воздействием света.

В организме человека данный витамин способен синтезироваться благодаря микрофлоре, обитающей в кишечнике.

Содержится витамин В6 в следующих продуктах питания:

  • листовые овощи преимущественно зеленого цвета;
  • неочищенные злаки;
  • крупа пшеницы;
  • гречка;
  • дрожжи;
  • картофель;
  • соя;
  • грецкие орехи;
  • рис;
  • бобовые культуры;
  • бананы;
  • морковь;
  • авокадо;
  • кукуруза;
  • капуста;
  • горчица полевая;
  • устрицы;
  • рыба;
  • мясо;
  • молоко;
  • сердце и почки животных;
  • яичный желток;
  • печень животных и печень трески.

Витамин В6 играет очень важную роль в организме, отвечая за процесс правильного обмена веществ. Он очень необходим для функционирования нервной системы – и центральной, и периферической, без него невозможным становится синтез нейромедиаторов.

Кроме этого, с участием пиридоксина происходит выработка простагландинов, ферментов, белков, гемоглобина, помогает он в обмене глутаминовой кислоты, серотонина, гистамина, гамма-аминомасляной кислоты, катехоламинов, улучшает всасываемость ненасыщенных жирных кислот. Велика его роль и в снижении уровня холестерина и липидов в крови. Он благотворно влияет на состояние сердечной мышцы – миокарда, способствует тому, чтобы активировались все полезные свойства фолиевой кислоты.

Кому особенно нужен витамин В6

Кому особенно нужен витамин В6

Стоит увеличить поступление этого витамина тем людям, кто проходит лечение антидепрессантами, а также тем женщинам, кто предохраняется от нежелательной беременности с помощью приема оральных контрацептивов. Необходимо пополнять количество витамина В6 в случаях частых стрессов и повышенных нагрузок, а также людям, имеющим вредные привычки – курильщикам и любителям злоупотреблять спиртными напитками.

Повысить поступление в организм витамина В6 нужно и беременным женщинам, в организме которых из-за гормональных изменений в этот период происходит усиленная выработка эстрогенов. Особенно это необходимо в конце беременности.

Отмечена связь недостатка витамина В6 и невозможности избавиться от лишнего веса. Часто невозможность похудеть связана с дефицитом пиридоксина в организме.

Если вы употребляете в пищу продукты с повышенным содержанием белков, богатых такими веществами, как триптофан, метионин и цистеин, то количество витамина В6 должно быть увеличено.

Помимо этого, рекомендованы повышенные дозы пиридоксина людям, страдающим заболеваниями СПИДом, лучевой болезнью и гепатитами различной этиологии.

Каковы симптомы недостатка в организме витамина В6

Каковы симптомы недостатка в организме витамина В6

Если вы обнаруживаете у себя или своих близких ниже описанные проявления, то, возможно, это следствие нехватки витамина В6:

  • депрессивное состояние;
  • судороги;
  • повышенная раздражительность и тревожность;
  • бессонница;
  • заторможенность реакций;
  • проявления дерматита на коже лица, шеи, волосистой части головы, вокруг глаз и бровей, в области носогубных складок;
  • пониженный аппетит;
  • тошнота и рвота (особенно если это происходит у беременных женщин);
  • конъюнктивит;
  • заболевания среднего уха;
  • полиневриты, затрагивающие нижние и верхние конечности.

При недостатке в организме пиридоксина в почках могут начать образовываться камни оксалатного типа. Связано это с тем, что в комплексе с витамином В6 происходит усвоение щавелевой кислоты. При недостатке пиридоксина щавелевая кислота связывается с кальцием, что и приводит к формированию камней в почках.

Недостаток Т-лимфоцитов – веществ, отвечающих за иммунную систему организма, — тоже связан с нехваткой витамина В6.

Когда рекомендовано применение пиридоксина

В следующих случаях нужно увеличить дозировку витамина В6:

  • при резкой нехватке витамина В6 – гиповитаминозе;
  • при токсикозе у беременных;
  • при анемиях;
  • при болезни Меньера;
  • при лейкопениях различного происхождения;
  • в случаях болезней нервной системы – невралгии, радикулите, неврите, болезни Литтла и болезни Паркинсона, малой хорее);
  • в случаях морской болезни и неприятных ощущениях при перелетах на воздушных судах;
  • при гепатитах, протекающих в острой и хронической форме.

Когда рекомендовано применение пиридоксина

Помогает повышение уровня витамина В6 и при таких заболеваниях, как сахарный диабет и атеросклероз. Известны свойства пиридоксина действовать как диуретик, потому его прием способствует снижению повышенного артериального давления.

Рекомендовано употребление пиридоксина и врачами-дерматологами в следующих случаях:

  • дерматиты себорейной формы и имеющие другое происхождение;
  • нейродермит;
  • опоясывающий лишай;
  • диатез в экссудативной форме;
  • псориаз.

Применяются высокие дозы витамина В6 и в случаях лечения таких заболеваний, как:

  • аутизм у детей;
  • недержание мочи (энурез) у детей;
  • генерализованная тревожность;
  • как компонент терапии в случае заболевания эпилепсией;
  • вывод из запоев и при лечении сильного похмельного синдрома.

Как правильно применять витамин В6 и его дозирование

Как правильно применять витамин В6 и его дозирование

Обычно врачи рекомендуют этот витамин принимать после приема пищи, внутрь. Но возможно введение пиридоксина подкожно, внутривенно, внутримышечно. Введение, минуя пищеварительный тракт, показано при имеющихся нарушениях всасывания в кишечнике и в тех случаях, когда из-за каких-либо причин прием препарата невозможен внутрь, например, при рвоте.

Средняя дозировка витамина В6 в случае лечения взрослых пациентов составляет 0,02-0,03 грамма, которые принимаются внутрь 1 или 2 раза в день. Детям доза уменьшается и назначается индивидуально. Лечение обычно продолжается от 1 до 2 месяцев в зависимости от заболевания и его тяжести.

Парентеральное введение пиридоксина назначают взрослым пациентам по 0,05-1 грамму в день (за 1 или 2 приема), а дозировка для детей составляет чаще по 0,02 грамма. При таком способе введения курс лечения витамином В6 для детей составляет 2 недели, а для взрослых – 30 дней.

Стоит всегда помнить, что не следует при парентеральном введении смешивать в одном шприце витамин В6 и такие витамины, как В1 (тиамин) и В12 (цианокобаламин).

Кому противопоказан витамин В6

По информации медиков обычно прием витамина В6 переносится одинаково хорошо и детьми, и взрослыми. Редко, но могут отмечаться аллергические реакции, которые чаще всего проявляются в виде кожных высыпаний.

Осторожно и/или под контролем специалиста рекомендуется лечение пиридоксином следующим категориям лиц:

  • пациентам, имеющим язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке (возможно повышение кислотности желудочного сока и ухудшение состояния);
  • больным с тяжелыми болезнями печени;
  • при диагнозе ишемическая болезнь сердца.

Как определить передозировку пиридоксином

Чаще всего при гипервитаминозе витамином В6 отмечаются такие проявления:

  • аллергическая реакция в виде крапивницы;
  • нечасто, но возможно, повышение кислотности желудочного сока;
  • при повышенных дозах (200-5000 мг и выше) могут ощущаться онемение, покалывание в руках и ногах, эти же области могут потерять чувствительность.

Взаимодействие витамина В6 с другими веществами

1. В случае одновременного приема пиридоксина и комплексообразующих веществ купримина и пеницилламина развивается связывание и прекращение действия витамина В6.

Взаимодействие витамина В6 с другими веществами

2. Возможно усиленное вымывание витамина В6 при одновременном лечении им и кортикостероидами, например, гидрокортизоном.

3. Также сильно снижается количество пиридоксина при приеме эстрогенсодержащих лекарственных препаратов.

4. Противотуберкулезные и противосудорожные медикаменты могут снижать концентрацию витамина В6, но следует соблюдать осторожность, так как и переизбыток пиридоксина может привести к нарушению действия подобных препаратов.

5. Всасывание и правильное усвоение витамина В6 затрудняется в случае злоупотребления алкогольными напитками.

6. В случае лечения болезни Паркинсона возможно уменьшение эффективности лекарственных средств от этого недуга в случае приема дополнительно витамина В6.

Как сохранить витамин В6 в продуктах питания

Этим вопросом часто задаются люди, ведь многие витамины теряют свои свойства из-за термической обработки, воздействия кислорода и других внешних факторов. Потому следует знать, как максимально сохранить необходимый витамин в продукте.

Так, содержание витамина В6 значительно снижается в тех продуктах, которые были заморожены, в которых было переработано мясо, которые были законсервированы.

Мука высшего сорта, а, следовательно, и выпеченный из нее хлеб содержит пиридоксина уже на 20% меньше, чем его содержится в неочищенных злаковых культурах.

Если оценить содержание витамина В6 в воде после варки риса, то получится, что в помойку мы сливаем примерно 93% пиридоксина! То же относится и к варке такой любимой нами картошки. Если вы консервируете продукт, то теряется 57-77% этого нужного витамина.

Потому старайтесь минимально обрабатывать те продукты, в которых содержится витамин В6.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Лекарства.

Источник: http://KakZdravie.com/vitamin-v6-k-chemu-privodit-ego-nehvatka/

Описание витамина В6

Нехватка витамина в6 симптомы у взрослых

Витамины играют важнейшую роль во всех физиологических процессах нашего организма.

При этом одни из них синтезируются микрофлорой кишечника, а другие поступают с продуктами питания.

Среди таких незаменимых для человека биологически активных веществ выделяются витамины группы В.

В частности В6, принимающий участие в клеточном метаболизме, а также поддерживающий нормальное функционирование нейроэндокринной, сердечно-сосудистой, кроветворной и иммунной системы.

Значение витамина В6 в жизнедеятельности человека

Витамин В6 или пиридоксин относится к группе водорастворимых витаминов.

Он задействован более чем в 60 ферментативных реакциях, служащих основой обмена веществ:

  • Синтез белков. Витамин В6 необходим для трансформации незаменимых аминокислот, являющихся строительным материалом для формирования нуклеиновых кислот, которые, в свою очередь, участвуют в синтезе белковых молекул.
  • Омоложение организма. Пиридоксин преобразует ряд химических соединений в норадреналин и янтарную кислоту, ускоряющие энергетические процессы в клетках и стимулирующие их обновление, что оказывает общее омолаживающее действие на организм.
  • Для нормальной деятельности нервной системы. Витамин В6 осуществляет синтез ГАМК и серотонина, которые способствуют регуляции процессов торможения и возбуждения в корковом слое больших полушарий головного мозга, снижая излишнее нервное напряжение и тревожность.
  • Поддерживает уровень гемоглобина. Он участвует в образовании особого белка – сидерофилина, переносящего ионы железа из толстого кишечника в ткани и костный мозг, где они встраиваются в молекулу гемоглобина.
  • Укрепляет иммунную систему. Пиридоксин активизирует выработку иммуноглобулинов – защитных антител организма, уничтожающих болезнетворные вирусы, бактерии и грибки.
  • Обмен глюкозы. Благодаря тому, что витамин В6 потенцирует выделение инсулина и улучшает всасывание клетками глюкозы, концентрация последней в крови падает, а значит, снижается вероятность развития сахарного диабета.
  • Улучшение функции кожи. Состояние кожных покровов определяется нормальным синтезом белков, липопротеинов и полиненасыщенных жирных кислот, где не последнюю роль играет витамин В6.

Суточная норма и рекомендации по приёму

 Для мужчин: до 50 лет от 1,0 до 1,7 мг
после 50 лет 1,7 мг
 Для женщин: до 50 лет от 1,0 до 1,5 мг
после 50 лет 1,5 мг
для беременных женщин 1,9 мг
для кормящих мам 2,0 мг
Для детей: до полугода 0,1 мг
с 6 месяцев до года 0,3 мг
от 1 до 3 лет 0,5 мг
от 4 до 8 лет 0,6 мг
от 9 до 13 лет 1,0 мг
от 14 до 18 лет 1,2 мг

Признаки гиповитаминоза В6

Симптомами нехватки витамина В6 являются:

  • умственное и физическое недоразвитие ребёнка;
  • конвульсии, судороги;
  • диспепсия: диарея, метеоризм, тошнота и рвота;
  • нейродермиты, воспаления кожи неясного генеза;
  • слабость, раздражительность.

Причины нехватки пиридоксина

Среди причин дефицита пиридоксина можно выделить:

  • Патология пищеварительного тракта: мальабсорбция, острые кишечные инфекции, болезни печени и желчного пузыря.
  • Врождённые наследственные заболевания: ксантуренурия, гомоцистинурия и пиридоксинзависимый судорожный синдром.
  • Приём некоторых лекарств: противотуберкулёзные средства (Фтивазид, Циклосерин, Этионамид и Изониазид), иммунодепрессанты, некоторые антибиотические препараты (Левомицетин), Леводопа, Купренил и эстрогены.
  • Заболевания, вызывающие усиление катаболических процессов в организме: лихорадка различной этиологии, алкоголизм, стрессы и гипертиреоз.

Последствия нехватки витамина В6 в организме

В результате возникновения недостатка витамина В6 возможны такие дисфункции:

  • Диспепсический синдром: тошнота, рвота, метеоризм и снижение аппетита.
  • Патология со стороны нервной системы: бессонница, раздражительность, тревожное состояние, депрессия, головокружение, судороги, периферические полиневриты.
  • Трофические нарушения кожи: себорейный дерматит, очаговая алопеция, трещины на губах и в углах рта, сухость и шершавость кожи на лице, но особенно в параорбитальной области и носогубном треугольнике, а также на волосистой части головы и шее.
  • Воспалительные процессы слизистой оболочки полости рта, языка и конъюнктивы глаза.
  • Иммунодефицитные состояния за счёт уменьшения Т-лимфоцитов: частые ОРВИ, ОРЗ и аллергические реакции.

Показания к назначению препарата

Сегодня основными показаниями к назначению пиридоксина можно назвать:

  • дерматологические заболевания: нейродермит, себорейный дерматит, выпадение волос, экссудативный диатез, псориаз и гнойничковые заболевания;
  • токсикоз беременности с выраженной диспепсической симптоматикой (тошнотой, рвотой), гестоз;
  • гипохромная анемия;
  • дефицит массы тела у новорождённых; грудные дети с шелушением, отёками и сухостью кожи, а также страдающие пиридоксинзависимым судорожным синдромом;
  • грудное вскармливание неполноценными детскими смесями или молоком;
  • лечение противотуберкулёзными препаратами;
  • в комбинированной схеме терапии заболеваний сердечно-сосудистой и желчевыделительной системы (гепатит, холецистит), а также центрального и периферического отделов нервной системы: дрожательный паралич, синдром Литтла, невралгия, полинейропатии, периферические плекситы, невриты, радикулит, раздражительность, чрезмерная возбудимость, повышенная судорожная активность;
  • при состояниях, характеризующихся ускоренным катаболизмом: стресс, алкоголизм, гипертиреоз и неполноценное питание.
  • острые кишечные инфекции, протекающие с энтеритом и поносом.

: “Описание и свойства витамина В6”

Источники витамина В6

Витамин В6 присутствует в продуктах как животного, так и растительного происхождения.

Животные источники

Наиболее богаты пиридоксином морская рыба (тунец, скумбрия, сардины), печень трески, субпродукты (печень и почки говяжьи), свинина, баранина, говядина, мясо кролика, кальмары, курица, сухое и цельное молоко, творог, сливки, сыры («Чеддер», «Рокфор»).

Растительные источники

Среди растительных продуктов к рекордсменам по витамину В6 относятся бобовые (соя, горох и фасоль), орехи грецкие, фундук.

Различные крупы: гречневая, пшённая, ячневая, рисовая и манная, а также кукуруза, пророщенные зёрна пшеницы, болгарский перец, хрен, облепиха, хлеб пшеничный зерновой и ржаной, дрожжи пивные, макароны, капуста белокочанная и краснокочанная, гранат, картофель и отруби.

: “Продукты содержащие витамин В6”

Витаминно-минеральные комплексы с содержанием витамина В6

Витаминно-минеральные комплексы принимают как с профилактической, так и с лечебной целью.

В первом случае используют такие препараты, как:

  • Центрум;
  • Витрум;
  • Алфавит и др.

Их употребляют вполне здоровые люди в весенний и осенний период.

Если возникли реальные проявления гиповитаминоза В6, то назначают:

Совместимость витамина В6 с другими веществами

Действие пиридоксина подавляют Купренил, Серомицин, Изоникотина гидразид и препараты женских половых гормонов (контрацептивы).

Витамин В6 усиливает эффект мочегонных средств, но является антагонистом Леводопы.

Отлично комбинируется с сердечными гликозидами, препаратами калия (Аспаркам) и глутаминовой кислотой.

Не рекомендуется одновременный приём витамина В6 с аскорбиновой и никотиновой кислотой, а также витамином В1.

Признаки передозировки и как с ними бороться

Передозировка витамина В6 может наблюдаться в исключительных случаях: при приёме в дозе более 100 мг на протяжении нескольких лет.

Среди симптомов гипервитаминоза можно выделить:

  • гиперсекреция желудочного сока;
  • снижение выработки молока у кормящих матерей;
  • судороги (при внутримышечном введении препарата);
  • полинейропатии, проявляющиеся в виде парестезий, онемения и сдавления по ходу периферических нервов;
  • аллергические проявления в виде крапивницы;
  • дрожь в верхних и нижних конечностях;
  • тромбоцитопения и анемия.

При пероральном приёме пиридоксина передозировка случается крайне редко. В этом случае достаточно отмены препарата и снижения употребления в пищу продуктов, богатых этим витамином.

Обычно опасные для жизни осложнения наблюдаются при его парентеральном введении. Здесь в качестве экстренной медицинской помощи используют сердечные гликозиды (Кордиамин, Камфора), глюкозу в/в, антигистаминные средства (Дипразин), а также согревание больного и подачу увлажнённого кислорода.

Интересные факты

Поскольку пиридоксин относится к водорастворимым витаминам, для максимального сохранения его в пищевых продуктах еду лучше готовить с небольшим количеством воды, а лучше на пару.

В американском Гарварде проводились эксперименты, которые доказали, что с помощью витамина В6 можно успешно справляться с мочекаменной болезнью, вызванной избытком в организме солей щавелевой кислоты.

Пациентам с такой патологией ежедневно назначали препараты магния и пиридоксин. Как утверждают исследователи, эффективность терапии достигала 74%.

Всё те же американцы находят применение витамину В6 и в борьбе с ожирением. В комплексное лечение больных, страдающих лишним весом, наряду с пиридоксином включён яблочный уксус, отвар льняного семени, поливитамины и соевое масло. При этом основу рациона составляют фрукты и овощи.

Вывод

Почти ни один физиологический процесс в организме человека не обходится без участия тех или иных витаминов, поэтому как их переизбыток, так и недостаток оказывает негативное влияние на работу внутренних органов.

Но соблюдая ряд нехитрых советов, можно избежать проблем, связанных с нарушением баланса пиридоксина.

Для этого нужно:

  • Не злоупотреблять курением и алкоголем.
  • Рацион питания должен быть сбалансированным и включать в себя продукты растительного и животного происхождения.
  • Необходимость увеличения дозы витамина В6 возникает при беременности, лактации, повышенных физических нагрузках, контакте с радиоактивными и химическими реагентами, инфекционных заболеваниях, диарее и нервно-психических перегрузках.
  • Пристальное внимание следует обращать на здоровье детей, поскольку растущий организм особенно нуждается в достаточном поступлении витамина В6.
  • При выраженном гиповитаминозе необходимо дополнительное употребление минерально-витаминных комплексов.
  • Не заниматься самолечением. При подозрении на дефицит пиридоксина посетить специалиста, который поставит правильный диагноз и назначит адекватную терапию.

Источник: http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/opisanie-vitamina-v6.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.