Частое вздутие живота причины

Содержание
  1. Причины постоянного вздутия живота и как с ним бороться
  2. Этиология
  3. Метеоризм после трапезы
  4. Пища, богатая клетчаткой
  5. Большие объемы потребляемой пищи
  6. Синдром раздраженного желудка
  7. Дисбактериоз кишечника
  8. Патологии пищеварительной системы
  9. Беременность
  10. Запор
  11. Патогенез метеоризма
  12. Специфика лечебной терапии
  13. Метеоризм (вздутие живота). Причины, симптомы и лечение метеоризма
  14. Что такое метеоризм?
  15. Причины вздутия живота
  16. Симптомы метеоризма
  17. Виды метеоризма
  18. Диагностика метеоризма
  19. Лечение метеоризма
  20. Лекарственные препараты, которые наиболее часто назначаются при метеоризме:
  21. Диета при метеоризме
  22. Частый метеоризм – причины, дополнительные симптомы и методы лечения
  23. Причины проблемы
  24. Основные симптомы
  25. Действия при частом метеоризме
  26. Использование лекарств
  27. Диета
  28. Средства народной медицины
  29. Профилактические мероприятия
  30. Причины почему происходит вздутие живота или метеоризм
  31. Каковы наиболее распространенные причины?
  32. Одной из распространённых причин являются стресс и тревожное состояние
  33. Другие общие причины вздутия живота и газообразование включают:
  34. Распространенные продукты вызывающие метеоризм
  35. Другие продукты питания, которые могут вызвать вздутие живота и газообразование включают:
  36. Причины метеоризма — нарушение пищеварения
  37. Глотание воздуха
  38. Пищевая нетерпимость
  39. Болезнь кишечника
  40. Синдром раздраженного кишечника
  41. Проверить привычки в еде
  42. Следить за питанием
  43. Есть богатые калием продукты
  44. Быть в курсе общих пищевых виновников
  45. Добавить имбирь
  46. Принимать пробиотики если есть диагноз синдром раздраженного кишечника
  47. Подготовка к каждому менструальному циклу
  48. Упражнения ежедневно
  49. Пейте много воды
  50. Потребляйте перечную мяту
  51. Проверить лекарства
  52. Причины частого вздутия живота: нюансы питания и возможные болезни
  53. Основная причина вздутия – питание
  54. Вздутие после еды
  55. Патологические состояния и болезни
  56. Запор и метеоризм
  57. Заболевания ЖКТ как причина запора
  58. Вздутие при гастрите и геморрое
  59. Нарушения пищеварения и вздутие
  60. Сильное вздутие и болезненность

Причины постоянного вздутия живота и как с ним бороться

Частое вздутие живота причины

Вздутие живота – неприятный симптом, который приносит массу дискомфорта. В основном, метеоризм носит периодический или кратковременный характер. Причиной подобного состояния является неправильное питание. При постоянном вздутии или частом длительном проявлении подобной симптоматики необходимо посетить гастроэнтеролога и провериться на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Этиология

Вздутие кишечника – состояние, характеризующееся образованием и скоплением чрезмерного количества газов в ЖКТ. Часто урчание, спазмы, колики, вздутие кишечника, ощущение тяжести в животе возникают у здоровых людей. Такие проявления могут наблюдаться по разным причинам.

Живот вздувается периодически или постоянно. Постоянное вздутие живота может свидетельствовать об увеличении органов в размерах, ожирении, опухоли или скоплении большого количества жидкости. Когда метеоризм, урчание проявляется однократно, виной недомогания служит неправильное пищеварение.

Регулярное урчание в животе происходит под влиянием следующих факторов:

Метеоризм после трапезы

Когда человек потребляет пищу, происходит заглатывание воздуха. Во время перекусов, спешки, еды на ходу в желудок попадает гораздо больше воздуха чем положено, именно поэтому после еды вздувается живот у большинства людей.

 Это провоцирует ощущение переполненности ЖКТ. Также метеоризм может быть следствием употребления определенной продукции, провоцирующей повышенное газообразование. Газы сопровождаются болевыми ощущениями, тошнотой и другими симптомами.

Пища, богатая клетчаткой

Когда в рационе преобладает пища, богатая клетчаткой, происходит формирование газов. Углеводы провоцируют брожение, что является провокатором вздутия, тяжести. При частом метеоризме рекомендуется минимизировать употребление таких продуктов, как черный хлеб, бобовые, яйца, капуста, квас.

Большие объемы потребляемой пищи

Переедание является основным провоцирующим фактором метеоризма. В особенности, если употребляется большое количество соленой, жирной, жареной пищи. Это обусловлено тем, что продукция, содержащая натрий, задерживает в организме воду, провоцирует отечность и метеоризм.

Синдром раздраженного желудка

Когда имеются нарушения в моторике желудка, движения органа становятся хаотичными, не выстроенными, вследствие этого возникает синдром раздраженного желудка. В структуре кишечника при этом не наблюдается никаких нарушений или изменений. Клиническая картина сопровождается метеоризмом, запором или поносом, болями.

Дисбактериоз кишечника

Наиболее распространенным фактором является дисбактериоз кишечника. Он сопровождается повышенным газообразованием в толстой кишке. Толстый кишечник содержит множество полезных микробов, которые оберегают организм от влияния пагубной флоры.

Если иммунитет ослабевает, в полости кишечника активизируются вредоносные микроорганизмы, провоцирующие брожение и гниение, что протекает на фоне выведения огромного количества зловонного газа.

В составе газа имеются такие вещества, как сероводород, метан, аммиак.

Патологии пищеварительной системы

Метеоризм сопровождает многие патологии пищеварительной системы. К ним относятся панкреатит, язва, гастрит, энтерит, колит.

Беременность

В период беременности женщины часто жалуются на метеоризм и сопутствующую симптоматику. Вздутие живота часто наблюдается на ранних сроках вынашивания ребенка.

В этом случае провокатором выступает повышение уровня прогестерона в крови. Данный гормон расслабляет матку, а также желудочно-кишечный тракт.

На более поздних сроках повышенное газообразование может происходить по причине увеличения размеров матки и ее давления на внутренние органы.

Запор

Метеоризм возникает из-за продолжительных запоров, являющихся следствием недостатка в рационе волокон, жидкости.

Помимо перечисленных факторов, спровоцировать метеоризм могут различные патологии: аппендицит, желчнокаменная болезнь, язва, дивертикулит, закупорка мочеполовой системы, нехватка ферментов. Чтобы лечение патологии было эффективным, важно устранить провоцирующий фактор. Определить причину можно с помощью грамотной диагностики под наблюдением гастроэнтеролога.

Патогенез метеоризма

При обнаружении симптомов патологии, нужно обратиться к доктору и пройти обследование. Это поможет исключить из подозрения серьезную патологию либо вовремя начать терапию. Характерные признаки постоянного вздутия живота у взрослого человека:

  • колики;
  • тяжесть и распирание;
  • наличие ноющих болевых ощущений в разных частях живота.

Избавиться от кишечных колик можно естественным путем, они стихают после того, как отходят газы. При этом стихает сопутствующая симптоматика: понос или запор, тошнота, наличие неприятного привкуса в ротовой полости, отрыжка и отсутствие аппетита, зловонный запах изо рта.

Если метеоризм протекает на фоне нижеперечисленных признаков, срочно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом или терапевтом:

  • болезненность в груди;
  • наличие крови в стуле;
  • похудение;
  • рвота, тошнота;
  • повторяющаяся и сильная боль в области живота;
  • повышенная температура тела.

Если расстройство пищеварительной системы протекает на протяжении длительного периода времени, его могут сопровождать такие признаки, как: одышка, головокружение, головная боль, интоксикация организма, недомогание, бессонница, нарушение ритма сердца.

Специфика лечебной терапии

Чтобы избавиться от метеоризма, важно устранить фактор, который провоцирует данное болезненное состояние.

В первую очередь необходимо предпринять меры для прекращения активного газообразования: подкорректировать питание, вылечить основной недуг, восстановить двигательные функции ЖКТ с помощью прокинетиков, нормализовать кишечную микрофлору, а также освободить просвет кишечника от большого скопления газов.

Помимо диетотерапии, важно вести активный и здоровый образ жизни. Следует отказаться от курения, злоупотребления алкогольными напитками, ежедневно заниматься спортом, чаще ходить пешком.

Что касается фармакологии, то от вздутия помогают следующие медикаментозные препараты:

  • Уголь активированный. Препарат выпускают в форме таблеток. Рекомендуется пить по 3 штуки перед каждым приемом пищи. Детям до семилетнего возраста давать по одной таблетке, запивать большим количеством воды.
  • Эспумизан является одним из наиболее эффективных безопасных средств от вздутия. Его можно использовать даже при лечении новорожденных детей. Помогает при запорах и в послеоперационный период.
  • Белый уголь. Подобные таблетки основаны на пищевых волокнах. Когда волокна разбухают, они начинают впитывать в себя газы, токсины. Принимать по одной таблетке до приема пищи.

При метеоризме необходимо придерживаться строгой диеты. Также важно вести активный образ жизни. Гастроэнтерологи назначают специальные абсорбенты, которые впитывают в себя газы и все вредные вещества, а затем выводят их из организма. Прежде чем приниматься за лечение, пройдите обследование и определите причину недомогания.

Источник: https://VashZhkt.com/simptomy/postoyannoe-vzdutie-zhivota.html

Метеоризм (вздутие живота). Причины, симптомы и лечение метеоризма

Частое вздутие живота причины

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В данной статье мы рассмотрим с вами метеоризм, его причины, симптомы и методы лечения метеоризма. Итак…

Что такое метеоризм?

Метеоризм – вздутие живота, вызванное чрезмерным скоплением газов.

Вздутие живота сопровождается приступами схваткообразных болей, а иногда и тошнотой, снижением аппетита, отрыжкой, запором или диареей.

Избыточное образование газов в большинстве случаев происходит из-за небольшого сбоя в работе желудочно-кишечного тракта, связанным с принятой пищей, или же, как следствие других более серьезных нарушений в других системах организма.

В норме, в кишечнике взрослого человека содержится 200-900 мл кишечного газа, из которого 100-500 мл в сутки выделяется в окружающую среду. Обычно газы скапливаются на дне желудка (расположено вверху), а также в правом и левом изгибе толстой кишки.

Причины вздутия живота

Причины вздутия живота и газообразования разнообразны, рассмотрим наиболее частые из них:

— переедание или употребление в пищу продуктов вызывающих вздутие живота (бобовые, черный хлеб, капуста, грибы, редька, картофель, газированные напитки, мучные изделия, жирная и жареная пища);

— заглатывание воздуха во время еды. Чтобы избежать этого, надо кушать медленно, тщательно пережевывая пищу и не разговаривать во время приема пищи. Также, заглатыванию воздуха способствует курение и жевание жевательной резинки;

— употребление молочных продуктов (если есть непереносимость лактозы);

— прием некоторых лекарственных препаратов;

— нарушение кровотока;

— метеоризм также может быть симптомом или следствием таких заболеваний, как: запор, гастрит, панкреатит, перитонит, желчнокаменная болезнь, синдром раздраженного кишечника, колит, язвы, гельминтоз, дисбактериоз кишечника, кишечная непроходимость, инфекционные заболевания, невроз.

Симптомы метеоризма

Вздутие живота обычно сопровождается следующими симптомами:

  • ощущение вздутия и распирания в животе;
  • видимое вздутие живота;
  • режущие или схваткообразные боли в животе;
  • частая отрыжка;
  • кислый привкус во рту;
  • изжога;
  • икота;
  • тошнота;
  • звуки бурления в животе;
  • обильное выделение газов наружу;
  • запор или понос;
  • слабость, недомогание.

Также, метеоризм может вызвать нарушение сердечного ритма (аритмии), жжение в области сердца, бессонницу и резкую смена настроения.

Виды метеоризма

Алиментарный (пищевой) метеоризм. Данный вид является результатом заглатывания воздуха или употребления пищи стимулирующей образование газов.

Дисбиотический метеоризм. Возникает из-за нарушения состава микрофлоры кишечника или ее отсутствия (дисбактериоз).

Динамический метеоризм. Возникает вследствие нарушений моторной функции в желудочно-кишечном тракте. Нарушения могут быть из-за различных инфекций, оказывающих токсическое воздействие на мускулатуру кишечника.

Дигестивный метеоризм. Является результатом дисфункции пищеварения: нарушения всасывания и портально-билиарной циркуляции кислот желчи при пищевой непереносимости.

Циркуляторный метеоризм. Развивается по причине нарушения кровообращения — при длительном застое в венах кишечника (варикозная болезнь).

Механический метеоризм. Развивается в случае механических препятствий на пути, по которому движется пища.

Психогенный метеоризм. Является следствием стресса, истерии и других психических отклонений.

Высотный метеоризм. Возникает при подъеме на высоту, т.к. в этом положении газы внутри организма расширяются, повышается их давление.

Диагностика метеоризма

Для диагностики метеоризма, необходимо обратится к врачу — гастроэнтерологу, который подробно расспросит об образе жизни пациента и его питании, а при необходимости назначит следующие исследования:

  • анализ крови, мочи и кала;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • колоноскопию;
  • фиброгастродуаденоскопию.

Лечение метеоризма

Как лечить вздутие живота? Для начала необходимо установить причину вызывающую чрезмерное газообразование, и, если этому способствует болезнь, то лечение направить именно на нее.

Именно поэтому, препараты от вздутия живота способны лишь устранить то неприятное и неловкое чувство, когда газы рвутся на волю, но вылечить от возможной болезни они не могут.

Тем не менее, рассмотрим и средства от вздутия.

Важно! Препараты для лечения вздутия живота подбираются строго индивидуально специалистом.

Лекарственные препараты, которые наиболее часто назначаются при метеоризме:

Пеногасители. Препараты, которые разрушают мелкопузырчатую пену, содержащую газ, уменьшают ее объем и снижают давление на стенки кишечника – «Эспумизан», «Коликид», «Бэбикалм».

Адсорбенты. Адсорбируют на своей поверхности газы, токсины и патологические микроорганизмы – «Активированный уголь», «Энтеросгель», «Смекта».

Прокинетики. Способствуют усилению перистальтики кишечника и выведению газов – «Мотилиум», «Церукал», «Пассажикс».

Спазмолитические средства. Расслабляя гладкие мышцы кишечной стенки, уменьшают болезненность, вызванную метеоризмом, и устраняют спазмы – «Но-шпа», «Папаверин», «Дротаверин».

Ферментные препараты. Данные препараты содержат ферменты поджелудочной железы и вспомогательные компоненты. Они способствуют расщеплению жиров, растительной клетчатки и усвоению питательных веществ – «Фестал», «Панкреатин», «Мезим».

Диета при метеоризме

Людям, которые постоянно подвержены метеоризму, необходимо придерживаться некоторых правил питания — исключить из своего рациона (или хотя бы уменьшить потребление) продуктов вызывающие газообразование и вздутие живота:

  • хлеб (черный и сдоба);
  • фрукты (апельсин, грейпфрут, лимон, банан, изюм, чернослив);
  • овощи (капуста, помидоры, горох и другие бобовые);
  • напитки с газом;
  • сахар;
  • сухие завтраки;
  • фастфуд;
  • острые и жирные блюда;
  • алкоголь.

Источник: http://medicina.dobro-est.com/meteorizm-vzdutie-zhivota-prichinyi-simptomyi-i-lechenie-meteorizma.html

Частый метеоризм – причины, дополнительные симптомы и методы лечения

Частое вздутие живота причины

С проблемой метеоризма или избытка газов в кишечнике приходится сталкиваться каждому человеку – особенно, в детском возрасте.

Однако, если такое состояние организма наблюдается достаточно часто и вызывает у пациента чувство сильного дискомфорта, ситуация требует принятия немедленного обращения к врачу – сначала для диагностики, а затем для назначения соответствующего лечения.

Ведь к причинам частого метеоризма относят и заболевания ЖКТ, и синдром раздражения кишечника и даже опухоли. Хотя похожая проблема может вызываться и обычным стрессом или неправильным питанием, лучше, чтобы ее значимость оценил специалист.

Причины проблемы

К основным факторам, влияние которых способствует появлению частого метеоризма, относят такие заболевания и проблемы:

  • неправильный рацион – к избыточному образованию газов приводит употребление целого ряда продуктов, от бобовых растений до жирной, жареной и острой пищи, газированных напитков и алкоголя;
  • стрессовое состояние – из-за хронического нервного перенапряжения нарушается пищеварение, что приводит к появлению метеоризма и других проблем с ЖКТ;
  • наличие в кишечнике спаек или опухолей, из-за которых его просвет сужается, приводя к скоплению газов;
  • СРК (синдром раздраженного кишечника), приводящий к нарушению моторики органов пищеварения, поносам и запорам;
  • послеоперационный период, в течение которого пациент обычно находится в горизонтальном положении – его активность сводится к минимуму, а мышцы пресса ослабевают, из-за чего и происходит скопление газов в области кишечника;
  • заболевания желудка и ЖКТ, из-за которых пища усваивается хуже, а газы образуются чаще.

Еще одной распространенной причиной появления частого метеоризма является попадание воздуха в организм человека по время еды. Страдают от этого, в основном, пациенты, которые едят слишком быстро и при этом разговаривают.

У грудного ребенка усиленный метеоризм может наблюдаться из-за недостаточно развитого кишечного тракта. От похожих симптомов страдают и беременные женщины, и кормящие матери, у которых во время вынашивания плода происходит смещение органов пищеварения.

Даже при возвращении организма в нормальное состояние на восстановление работы кишечника и желудка требуется определенное время.

Основные симптомы

Симптоматика частого метеоризма не отличается от того же заболевания, возникающего у пациентов периодически. К этим признакам относят:

  • отрыжку (отхождение газов через рот);
  • колики (резкие боли в форме схваток) в области кишечника;
  • вздутие живота;
  • систематическое (несколько раз в течение часа) отхождение газов.

Кроме того, появление метеоризма сопровождается сильным дискомфортом, физическим и психологическим. Постоянные проявления этого заболевания приводят к появлению чувства беспокойства и даже к бессоннице. У детей постоянно вздувшийся живот отрицательно влияет на аппетит и развитие нервной системы.

Действия при частом метеоризме

Избавиться от проблемы можно только после того как обнаружена ее причина и назначено лечение. К методам, позволяющим избавиться от частого метеоризма, относят медикаментозную терапию и специальную диету. Дополнением к традиционным способам может стать народная медицина, хотя ее средства стоит применять только по рекомендации врача.

Использование лекарств

К самым популярным препаратам, избавляющим пациентов от основных симптомов метеоризма, относят:

  1. пеногасители, с помощью которых устраняются боль и вздутие в области кишечника – при этом сама проблема по-прежнему остается;
  2. средства, с помощью которых в кишечник искусственно вносятся полезные микроорганизмы – Линукс, Бифилонг и Бактисубтил;
  3. антибиотики типа цефалоспоринов;
  4. нитрофураны типа Энтерофурила и Фуразолидона.

Пациентам, которые хотят лечиться без приема большого количества лекарств, рекомендуется употреблять в пищу продукты, в которых содержатся лактобактерии и бифидобактерии. Например, напитки типа «Активии», биокефиров и биопростокваши. Делать их можно и своими силами с помощью специальных микробных препаратов – например, Нарине и Бифидумбактерина.

Диета

Лечению от метеоризма способствует специальный рацион, задачей которого является поступление в организм полезных для микрофлоры веществ, восстановление моторной функции кишечника и устранение запоров.

С помощью правильно подобранной пищи можно прекратить процессы брожения и гниения в толстой кишке, избавившись от проблемы.

В большинстве случаев питание должно соответствовать диете (лечебному столу) №5, согласно которой больному разрешаются слабые бульоны, вегетарианские супы, нежирная рыба и мясо.

Не рекомендуется употреблять такие продукты:

  • бобовые;
  • капусту;
  • жирную, жареную и острую пищу;
  • газированные напитки;
  • консервы;
  • жирное молоко;
  • свежий хлеб и сдобные хлебобулочные изделия.

Рекомендуется принимать пищу медленно и не переедать – порции должны быть такого размера, чтобы пациент наелся, но желудок не переполнялся. Все блюда должны быть приготовлены на пару, сварены или запечены. Несоблюдение диеты приводит к усилению частого метеоризма и частичному попаданию газов из кишечника в кровь, а, значит, и к хронической интоксикации организма.

Средства народной медицины

С постоянным метеоризмом можно бороться и с помощью народных средств. В том числе, отваров, паст и настоек, которые готовятся на основе одуванчика, ромашки, чабреца и укропа. К основным рецептам, позволяющим устранить или хотя бы ослабить симптоматику заболевания, относят:

  1. настойку из измельченного корня одуванчика, 2 ч. л. которого заливаются 1 ст. холодной воды и оставляются на 8 ч – прием препарата 4 раза в сутки по 50 мл;
  2. настойку из семян укропа (1 ст. л. заливается 2,5 ст. кипятка, время настаивания – 3 ч), которую принимают по 150 мл перед едой;
  3. настойку из ромашки (1 ст. л. на 1 ст. кипятка, настаивается полчаса), которую пьют 2 раза в сутки по полстакана.
  4. пасту из грецких и кедровых орехов (по 100 г каждого продукта, пол-лимона и 1 ст. л меда прокручивается через мясорубку и смешивается), принимаемую по 1 ч. л.

Есть в списке народных средств и несколько травяных смесей. Одна из них готовится из измельченных листьев чабреца и семян укропа, которые смешиваются (в количестве по 1 ч.л.) и заливаются 1 ст. кипятка. Время настаивания – 20 минут. Периодичность употребления – 2 ст. л. каждый час.

Профилактические мероприятия

Дополнительный эффект дают профилактически меры, позволяющие избавиться и даже избежать повышенного образования газов в кишечнике:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не меньше часа;
  • физические упражнения, способные привести в норму мышцы пресса;
  • отказ от вредных привычек.

К факторам, позволяющим быстрее вылечить частый метеоризм, относят и комфортную психологическую среду. Иногда спокойное психоэмоциональное состояние вместе с правильным рационом и образом жизни приносят не меньше пользы, чем диеты и лекарственные препараты.

Симптомы метеоризма не всегда являются поводом для обращения к врачу. Но, если они возникают достаточно регулярно, их причинами могут быть серьезные проблемы с органами пищеварения, лечение которых требует обязательного обращения к врачу.

Источник: http://izjoga.info/meteorizm/chastyj.html

Причины почему происходит вздутие живота или метеоризм

Частое вздутие живота причины

Чувство вздутия живота или метеоризм является достаточно частым и знакомым симптомом и большинство людей испытали это явление в какое-то время в своей жизни. Есть много причин этой неприятности с организмом.

В большинстве случаев это простое, безвредное и легко излечиваемое состояние  с помощью домашних средств поэтому  как избавиться от вздутия живота довольно распространённый вопрос.   Очень редко вздутие живота вызывается чем-то более серьезным, что приводит к быстрому ухудшению неудобных симптомов.

Вздутие живота может сопровождаться отрыжкой (непроизвольное выделение в полость рта газа из желудка), газом (метеоризм, пуканье), дискомфортом брюшной полости и ощущением полноты.

Люди иногда ссылаются на брюшное вздутие как «вздутый живот».

Каковы наиболее распространенные причины?

Увеличение кишечного газа является одной из наиболее распространенных причин. Продукты являются главными виновниками повышенной загазованности.

Причины газообразования:

  1. Проглатывание воздуха от питья через соломинку или с жевательной резинкой.
  2. Слишком быстрое потребление пищи.
  3. Слишком большое количество пищи.
  4. Жирная еда.
  5. Пищевые продукты, которые создают газ в кишечном тракте (такие как фасоль, овощи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки).
  6. Непереносимость лактозы.
  7. Кишечные расстройства, например, синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, которые включают в том числе болезнь Крона и язвенный колит и дисбактериоз кишечника (тонкого кишечника бактериального роста).
  8. Целиакия (непереносимость глютена).
  9. Адгезия брюшной полости обусловлена предшествующими операциями в области живота или таза, например, гистерэктомией.

Одной из распространённых причин являются стресс и тревожное состояние

Стресс и тревога нарушают баланс гормонов и нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в нормальном пищеварении. В результате пища не переваривается должным образом, что приводит к созданию газа и вздутию живота. Тревога также увеличивает скорость дыхания, что заставляет  глотать больше воздуха, чем обычно.

Некоторые привычки, связанные со стрессом, могут увеличить вероятность возникновения этой неприятности, например, склонность достигать кофеиновых или газированных напитков и жевать жвачку.

Совет: принять меры, чтобы уменьшить стресс и расслабиться на ежедневной основе.

Другие общие причины вздутия живота и газообразование включают:

  1. Расстройство желудка.
  2. Беременность.
  3. Менструация и/или предменструальный синдром.
  4. Употребление большого количества газированной воды или других газированных напитков.
  5. Пищевая аллергия.
  6. Запор.
  7. Курение.
  8. Заболевание печени.
  9. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
  10. Желчнокаменная болезнь.
  11. Инфекция Хеликобактер Пилори которая может вести к язве желудка.
  12. Гастропарез (ослабление функции мышечного желудочного аппарата).

Распространенные продукты вызывающие метеоризм

Продукты, вызывающие вздутие желудка:

  • продукты с высоким содержанием клетчатки часто могут вызывать вздутие особенно у людей, которые не привыкли регулярно их употреблять. Однако употребление этих продуктов часто может привести к лучшей толерантности и меньшему вздутию живота и газа и лучшему состоянию здоровья;
  • сырые, крестоцветные овощи (такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, салат, лук);
  • некоторые фрукты, как абрикосы, яблоки, персики, груши и чернослив;
  • фасоль и чечевица;
  • цельное зерно.

Другие продукты питания, которые могут вызвать вздутие живота и газообразование включают:

  • слишком жирные продукты;
  • искусственные подсластители (сорбит);
  • газированные напитки;
  • молочные (молоко, сыр, йогурт, мороженое);
  • соленые продукты (с высоким содержанием натрия, такие как обработанные пищевые, консервированные супы и замороженные полуфабрикаты).

Причины метеоризма — нарушение пищеварения

Большинство из нас испытали расстройство желудка и его симптомы, например, верхние боли в животе и спазмы, метеоризм, отрыжка, тошнота, рвота, чувство полноты после еды через несколько укусов пищи. Возможны общие причины несварения и необходимо улучшить пищеварение. Более серьезные включают рак или инфаркт. Однако, чаще всего метеоризм происходит от нарушения пищеварения по разным причинам.

Глотание воздуха

Постарайтесь не проглатывать слишком много воздуха. Не говорите и не ешьте одновременно. Не есть лежа, а при приёме пищи сидеть вертикально, уменьшить количество газированных напитков и жевать с закрытым ртом так, чтобы не глотать сверхнормальное количество воздуха.

Пищевая нетерпимость

Пищевая непереносимость может привести к вздутию живота, когда:

  • кишечник не пустой;
  • еда вызывает газообразование;
  • слишком много газа добывается в качестве реакции на продукты питания.

Основными правонарушителями являются пшеница с большим содержанием клейковины и молочные продукты. Лучший подход, если есть пищевая непереносимость это съесть меньше еды виновника или сократить её полностью.

Вести пищевой дневник в течение пары недель, отмечая все, что едите и пьете и когда вздутие беспокоит больше всего. Но не избавляться от продуктовых групп в долгосрочной перспективе без консультации с лечащим врачом.

Болезнь кишечника

Целиакия — это распространенное заболевание пищеварительной системы, когда кишечник не может усваивать глютен, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи.

Если есть целиакия, то вздутие живота причины в продуктах содержащих глютен. Это состояние может вызвать диарею, боли в животе и усталость.

Сейчас нет никакого лечения целиакии, если она диагностирована, но переход на безглютеновую диету может помочь.

Синдром раздраженного кишечника

Люди с синдромом раздраженного кишечника могут иметь причины вздутия живота, особенно вечером. Считается, что состояние сводится к ошибочному движению содержимого через кишечник.

Если симптомы вздутия живота сохраняются, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезное заболевание. Метеоризм, а также постоянное чувство сытости в течении длительного времени являются основными симптомами скрытых заболеваний.

Проверить привычки в еде

Избегать привычек в еде, которые заставляют глотать лишний воздух, такой как жевательная резинка, использование соломинок, курение и разговоры во время еды.

Всегда убедитесь, что вы едите медленно и жевать пищу тщательно, чтобы облегчать организму переваривать еду и попытаться избежать больших промежутков между приемами пищи.

Кроме того, избегайте употребления фруктов сразу после еды, так как они формируют газ и, вероятно, увеличат брюшную полость.

Следить за питанием

Переедание является одной из наиболее распространенных причин газообразования и вздутия живота. Это также проблема для людей с пищевой непереносимостью или целиакией. Максимально ограничьте потребление жирных, пряных или соленых продуктов.

Углеводы могут заставить организм удерживать воду, поэтому их следует избегать вечером, чтобы избежать проблемы утром. Искусственные подсластители также могут быть трудноусваиваемые  для организма, чтобы переварить.

Некоторые люди считают, что они увеличивают дискомфорт, в то время как пузырьки в газированных напитках также могут быть проблематичными.

Есть богатые калием продукты

Вздутие живота не всегда вызвано избыточным газом. В некоторых случаях, оно может быть вызван высоким входом натрия (соли), который увеличивает жидкое удерживание вокруг брюшной полости.

Калий помогает противостоять эффектам натрия, поэтому ежедневно ешьте продукты, богатые калием, чтобы помочь сбалансировать уровни жидкости в организме.

Хорошими источниками калия являются бананы, манго и шпинат.

Быть в курсе общих пищевых виновников

Некоторые здоровые продукты могут также увеличить риск неприятности. Хотя их не следует полностью избегать, возможно, стоит съесть их в умеренности, чтобы уменьшить вздутие живота.

Распространенные виновники включают бобы, лук, брокколи, капусту, цветную капусту, персики, чернослив, чечевицу, кукурузу и молочные продукты.

Есть много клетчатки, не пить достаточное количество воды также может привести к проблемам в брюшной полости  и запору.

Добавить имбирь

Имбирь стимулирует опорожнение желудка и ускоряет пищеварение.

Корень содержит гингеролы и шогаол (компоненты эфирного масла имбиря), которые также помогают успокоить и расслабить мышцы кишечника и уменьшают спазмы.

Добавьте кусочек свежего корня имбиря в чашку горячей воды в течение 10 минут и пейте до и после еды. Кроме того, просто добавьте имбирь к еде или возьмите ежедневное имбирное дополнение.

Принимать пробиотики если есть диагноз синдром раздраженного кишечника

Многие люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) страдают от вздутия живота, который может быть усугублен стрессом или определенной пищей.

Дисбаланс хороших и плохих бактерий в пищеварительном тракте является еще одной распространенной причиной СРК и вздутия живота, а также запоров, диареи и метеоризма.

Пробиотики — это хорошие бактерии, которые производят ферменты для поддержки пищеварения, проблемы с продуктами, такими как крахмал и молочные продукты.

Подготовка к каждому менструальному циклу

Для много женщин ежемесячный менструальный цикл является одним из симптомов. Сочетание кальция и магния было показано, чтобы облегчить причины, связанные с женскими вопросами, поэтому убедитесь, что вы получите достаточно этих микроэлементов перед началом каждого цикла. Необходимо по 1200 мг кальция и 400 мг магния ежедневно.

Упражнения ежедневно

Неактивность является распространенной причиной вздутия живота, поэтому старайтесь поддерживать активность каждый день. Простая 20-минутная прогулка после обеда может заставить еду двигаться через пищеварительный тракт и предотвратить накопление газа.

Однако нельзя переусердствовать чтобы не пошло обезвоживание. Некоторые новички могут обнаружить, что тренировки вызывают вздутие живота. Тем не менее, после тренировки симптомы должны исчезнуть через пару недель, поскольку тело приспосабливается к новой рутине.

Пейте много воды

Когда тело обезвожено оно начинает сохранять воду, которая может скапливаться в животе. Убедитесь, что вы выпиваете по крайней мере 2 литра воды каждый день, чтобы вымыть токсины, которые могут вызвать вздутие живота и запор. Травяные чаи также могут быть полезными, но вы должны избегать газированных напитков, которые, вероятно, усугубят проблему.

Потребляйте перечную мяту

Листья перечной мяты содержат ментоловое масло, которое действует как спазмолитическое для того чтобы ослабить пищеварительный тракт и поддержать проход еды и воздуха через живот. Выпейте чашку горячего чая мяты после каждой еды для того чтобы облегчить проход пищи.

Проверить лекарства

Некоторые лекарства могут привести к расстройствам желудка, которые приводят к газу и вздутию живота, особенно аспирин, антациды и комбинированные противозачаточные таблетки.

Однако, ни при каких обстоятельствах не прекращайте принимать прописанные вам лекарства, не обращаясь к врачу.

Если проблема тяжелая, поговорите с врачом, чтобы обсудить любые потенциальные альтернативы, и используйте шаги выше, чтобы облегчить побочные эффекты.

Источник: http://havef.com/prichiny-vzdutie-zhivota/

Причины частого вздутия живота: нюансы питания и возможные болезни

Частое вздутие живота причины

Дискомфорт в желудке способен по-настоящему выбить из колеи. И частое вздутие живота, причины которого могут скрываться в течении опасных патологических процессов, одно из самых неприятных состояний. К нему часто присоединяется метеоризм, что делает жизнь крайне затруднительной при выходе из дома.

Симптоматика у вздутия живота осложняется постоянной тяжестью, ощущением чего-то лишнего в желудке и области под ним. У здорового человека всё это проявляется в основном из-за нарушений в диете.

Основная причина вздутия – питание

Сильное вздутие живота и газы появляются у человека, который включает в рацион определенные продукты и напитки, либо придерживается неправильного режима питания:

  • газированные напитки – основной источник проблемы. Привести к вздутию могут не только вредные лимонады, но и полезная минеральная вода при чрезмерном употреблении;
  • в процессе быстрого поглощения пищи в желудок попадает много воздуха, в результате чего появляются такие симптомы, как вздутие, отрыжка и даже изжога;
  • при большом количестве сдобы, черного хлеба, сладостей и бобовых в желудке начинается брожение. Скопившиеся газы начинают давить на стенки, в результате возникает вздутие. Крахмал и простые углеводы обладают таким же свойством;
  • еще одна причина, почему может возникнуть метеоризм и сильное вздутие, — это неправильный набор продуктов в одном приеме пищи. Так, нельзя есть фрукты вместе с белками или жирами. Их необходимо употреблять после пищи через 2 часа, либо за час до ее приема. Аналогично дело обстоит со сладостями и фруктами;
  • вспучивание возможно и в результате запивания еды водой в процессе трапезы;
  • неприятное вздутие наблюдает после употребления слишком жирной пищи в больших количествах. Создается ощущение тяжести и дискомфорта.

Есть и другие специфические причины сильного и частого вздутия. Люди, страдающие изжогой, злоупотребляют содой для ее устранения. В результате смешивания желудочного сока и соды запускается сильная бурлящая реакция. Газы давят на стенки желудка, возникает сильный дискомфорт.

Важно! Причиной сильного вздутия, отягощенного другими симптомами, может быть целиакия. Патология характеризуется непереносимостью глютена, но страдает ею не более 1 человека из 1000.

При целиакии глютен плохо расщепляется и усваивается организмом, но хорошо распадается на токсичные вещества в результате химических реакций. Стенки кишечника повреждаются, возникают неприятные симптомы вплоть до рвоты. Вылечить целиакию можно исключительно диетой, в которой нет глютена. Дополнительно можно использовать препараты на основе ферментов, которые расщепляют глютен.

Вздутие после еды

Здоровый человек страдает от вздутия живота после еды исключительно в результате неправильного сочетания продуктов, а также быстрым поеданием пищи. К этому же приводят газированные напитки. Иногда причиной вздутия становится молочная пища, кисломолочные продукты. Выраженная симптоматика проблемы с перевариванием молока – дискомфорт, легкое вздутие, газообразование.

https://www.youtube.com/watch?v=Z2cgno9njgk

Продукты типа бобовых, семечек и прочих, содержащих жиры, в больших количествах негативно влияют не только на желудок. Страдает печень и другие органы ЖКТ. Вздутие живота при злоупотреблении ими – распространенный и частый симптом.

Патологические состояния и болезни

Вздутие живота входит в перечень симптомов различных заболеваний, связанных с кишечным трактом. Ошибочно полагать, что при диарее не бывает вздутия. Патология случается и у мужчин, и у женщин, и у маленьких детей. Вздутие желудка практически всегда сопровождает неприятное состояние запора.

Запор и метеоризм

Из-за запора опорожнение не происходит вплоть до нескольких дней. Кал становится плотным, а процесс опорожнения болезненным.

Для запора характерно такое ощущение, что желудок и кишечник находятся в наполненном состоянии. В результате появляется вздутие живота. При сильном запоре возможны болевые ощущения в области толстой кишки.

Кожа человека становится сероватой, появляется сыпь из-за выделяемых токсинов.

Важно! Запор сам по себе не всегда становится следствием заболевания. Он может возникнуть из-за неправильного питания, стресса и нервозности, злоупотребления алкоголем.

Метеоризм сопровождает запор, либо может стать самостоятельной патологией. Особенно часто встречается у маленьких детей: живот их становится тверже, они беспокойно себя ведут.

Лечат патологию по назначению врача белым или активированным углем. Вздутие живота у женщин нередко развивается во время беременности и сопровождается сильным метеоризмом.

Основной причиной служит применение продуктов: слива и виноград, бобовые, черный хлеб.

Заболевания ЖКТ как причина запора

Причины частого вздутия живота могут скрываться в серьезных заболеваниях ЖКТ, для каждого из которых характерны симптомы:

  1. Панкреатит – вздутие возникает из-за нехватки ферментов поджелудочной железы. Симптомы появляются после каждого приема пищи.
  2. Синдром раздраженного кишечника – ухудшается моторика и двигательная активность ЖКТ, возникает вздутие с болями.
  3. Дисбактериоз – ухудшается положительный баланс положительной флоры, вредные микроорганизмы вырабатывают опасные вещества типа аммиака, которые приводят к газам.
  4. Непроходимость кишечника – возникает из-за опухоли или полипов, а также по ряду неизвестных причин. Газы не отходят, скапливаются и приводят к сильному вздутию.
  5. Энтерит в острой форме – приводит к невозможности всасывания пищи, человек худеет, у него выпадают волосы. Боли в животе сильные, а распирание очень сложно терпеть.
  6. Колит – воспаление в толстом кишечнике, из кала не удаляется вода, и он становится жидким. Воспаление приводит к мышечным спазмам, которые и провоцируют вздутие. Для колита характерна и диарея, и запор во время сильного спазма.
  7. Кишечная дискинезия – ухудшается двигательная функция из-за спазма. Вздувается нижняя область живота, появляются боли и урчание. К патологии может приводить плохая осанка, передавливание или слишком большое количество пищи. Сопровождается запорами.
  8. Мезентериальная ишемия – проблема с кровообращением в кишечнике, чаще встерчается у пожилых людей. Мезентериальные артерии сужаются, появляется сильная боль и тошнота.

Еще две болезни, в результате которых возможно сильное вздутие, — это гастрит и геморрой.

Вздутие при гастрите и геморрое

Острая форма гастрита способствует развитию диареи, запора, вздутия и тяжести. При хроническом течении болезни нередко возникают сильные боли, плохо вырабатывается желудочный сок.

Еще одна причина вздутия – геморрой. Из-за проблем с геморроидальными венами происходит застой крови, возникает запор. Приводит к этому беременность, сидячий образ жизни или чрезмерное физическое напряжение, а также некоторые другие заболевания.

Нарушения пищеварения и вздутие

Патология под названием желудочная диспепсия характеризуется затрудненным пищеварением. На фоне этого развиваются такие симптомы, как утренняя тошнота и отрыгивание.

В желудке после еды возникает тяжесть, а также резкий запах изо рта. Живот вздувается в верхней части.

Выявить причины и назначить лечение можно только через полный пересмотр рациона, так как развивается болезнь в результате реакции на некоторые продукты.

Кишечная диспепсия связана с другими факторами, в частности с плохой секрецией желудка и поджелудочной железы. Развивается из-за неправильного питания с преимущественно белковыми продуктами.

Может появиться при дисбактериозе и инфекциях. В кишечнике начинается урчание, происходит вздутие живота, метеоризм, возникает диарея.

Пища при этой патологии расщепляется не полностью, в результате в кишечнике скапливаются вредные вещества, которые раздражают слизистую оболочку.

Сильное вздутие и болезненность

У женщин вздутие живота может развиваться за несколько дней до начала менструации, ведь в это время сильно изменяется гормональный фон. Живот может увеличиться в размерах, появятся спазмы, боли внизу живота. То же самое касается женщин, вступивших в менопаузу. Аналогичное происходит во время беременности, особенно в первом триместре.

Существуют и другие заболевания, для которых характерно появление вздутия живота и метеоризма. Некоторые из них встречаются редко, другие значительно чаще.

Лечение частого вздутия живота не следует начинать с народных рецептов. Регулярность патологии намекает на то, что в организме возможны болезненные процессы.

И бороться с ними нужно вместе со специалистом, иначе таблетки и различные травяные отвары могут только навредить.

Источник: http://diarey.net/zabolevaniya/chastoe-vzdutie-zhivota.html

Гастрита нет
Добавить комментарий