Что кушать при изжоге во время беременности

Содержание
  1. Изжога во время беременности | Как вылечить изжогу | Беременность и питание
  2. Как нельзя лечить изжогу при беременности
  3. Как избавиться от изжоги во время беременности
  4. Как избавиться от изжоги при беременности, причины и что можно выпить?
  5. Что такое изжога?
  6. Почему беременных мучает изжога?
  7. Как избавиться от изжоги во время беременности с помощью правильного питания?
  8. Дробный режим питания
  9. Время еды
  10. Обработка и температура пищи
  11. Какие продукты кушать можно, а какие нельзя?
  12. Что не рекомендуется есть?
  13. Допустимые продукты
  14. Что помогает при изжоге при беременности?
  15. Как бороться с изжогой при беременности домашними способами?
  16. Народная медицина
  17. Безопасные лекарства от изжоги
  18. Здоровый образ жизни
  19. Профилактика изжоги
  20. Какие продукты можно беременным при изжоге?
  21. Почему беременных беспокоит изжога
  22. Что можно беременной от изжоги
  23. Способы немедикаментозного лечения
  24. Безопасные лекарственные препараты
  25. Народные средства и фитотерапия
  26. Что нельзя делать при изжоге у беременной
  27. Профилактика и возможные последствия
  28. Советы опытных мам: что можно пить при изжоге беременным
  29. Что такое изжога и причины ее появления у беременных
  30. Меняем образ жизни
  31. Следите за питанием: что есть и что пить
  32. Режим приема пищи
  33. Физическая нагрузка
  34. Комфортная поза для сна
  35. Гардероб: стоит пересмотреть!
  36. Без таблеток
  37. Аптечная помощь
  38. Психология и изжога

Изжога во время беременности | Как вылечить изжогу | Беременность и питание

Что кушать при изжоге во время беременности

Девять женщин из десяти знают, что такое изжога при беременности. Это неприятное чувство, когда после приема пищи возникает жжение под ложечкой или в горле. Как победить это неприятное чувство и не навредить себе и малышу? Расскажем обо всем по порядку.

Надо сказать, что появление изжоги при беременности в народе  связывают с тем, что у малыша растут волосики, но на самом деле  волосатость ребенка не имеет никакого отношения к здоровью мамы. Все дело в гормонах.

Уже давно известно, что во время беременности в организме женщины вырабатывается гормон прогестерон. Он расслабляет мышечный сфинктер желудка, в результате чего пища вместе с соляной кислотой, которая, как известно, нужна для переваривания, попадает в пищевод.

Стенки пищевода более тонкие и не приспособлены воспринимать соляную кислоту, в результате чего возникает это не приятное чувство жжения.

Однако, есть еще одна причина возникновения изжоги вовремя беременности, это увеличившаяся матка, которая попросту давит на диафрагму, смещая ее с положенного места, в результате чего пищевод оказывается деформированным, и пища легко может в него попасть.

Если вы уже чувствовали изжогу на втором триместре беременности, то знайте, что она не отступит и будет преследовать вас до окончания срока.

Действительно, врачи давно говорят о том, что весь желудочно-кишечный тракт испытывает огромное напряжение вовремя вынашивания плода и, чтобы сохранить свое здоровье, женщине нужно быть избирательной в выборе пищи. Не всегда то, что хочется съесть действительно полезно маме и ребенку.

А в случаях с изжогой при беременности ее легче предотвратить, чем побеждать, постоянно принимая лекарства. Вот несколько простых, но действенных советов как предотвратить изжогу во время беременности:

  • Исключить из рациона все продукты, которые провоцируют изжогу. Все жареное, кислое, соленое и копченое.
  • Крупы, такие как перловка, кукуруза, пшенка
  • Орехи в большом количестве и грибы
  • Чай, кофе, шоколад, зефир, патоку.
  • Ограничить сырые овощи и фрукты, так как для их переваривания требуется больше соляной кислоты, а это спровоцирует изжогу. Можно употреблять эти продукты через 30 минут после еды и по чуть-чуть.

Даже молочные продукты надо принимать, осторожно не переедая. На первый взгляд может показаться, что при изжоге во время беременности нельзя есть ничего, из привычной нам еды. Но это не так, нужно всего лишь поберечься какое-то время или уменьшить порции «вредных» продуктов, чтобы они не провоцировали жжение.

Как нельзя лечить изжогу при беременности

Когда возникает это неприятное чувство жжения, будущая мамочка готова на все, чтобы только от нее избавиться. Однако, не надо терять терпение и искать быстродействующие способы решения этой неприятности. Обычно в домашних условиях женщины используют пищевую соду.

Но, это не самый лучший выход.

Во-первых, сода действует кратковременно; во-вторых, она раздражает слизистую желудка, и может еще больше навредить, и даже спровоцировать язву; в-третьих, в соде содержатся соли натрия, которые впитываясь в кровь, могут задержать вывод воды из организма и спровоцировать отеки, что в такое время совсем не желательно. Кроме того, если изжога обострилась, и не отступает, то не желательно употребление но-шпы, и других спазмолитиков, так как они еще больше расслабляют желудочный сфинктер, и провоцируют выброс кислоты в пищевод.

Еще одна ошибка, которая часто провоцирует изжогу во время беременности – это отдых сразу же после еды. Постарайтесь 30 минут после приема пищи не принимать горизонтального положения.

Многие пытаются лечить изжогу отваром ромашки. Однако, беременным такой способ не подходит вовсе и даже очень опасен. Дело в том, что ромашка действительно лечит желудочные болезни, но на ранних сроках беременности она может вызвать кровотечение, а на поздних – преждевременные роды. Вывод простой, ромашка противопоказана тем, кто на сносях.

Еще один миф о том, как нужно лечить изжогу, достался нам от бабушек. Почему-то раньше женщины верили, что если поесть жареных семечек подсолнуха, то этот недуг обязательно сойдет на нет. Однако, как известно все жареные продукты наоборот провоцируют жжение, а семечки могут еще и привести к аппендициту, что в интересном положении вовсе не нужно.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Есть некоторые препараты, которые сегодня могут быстро помочь вам избавится от изжоги. Они безвредны, и не влияют на малыша, кстати, как и сама изжога, которая приносит  неудобства только маме.

Если изжога вызвана исключительно беременностью, и не связана с другими причинами, которые требуют особого лечения и обращения к врачу, то самый лучший способ – это использовать препараты с невсасывающимися антацидами:  Алмагель, Маалокс, Алмагель А, фосфалюгель, Рутацид, Тальцид, Ренни, Гелусил-лак, Викаир, Викалин. Они действуют быстро и безопасно.

Если изжога застала вас врасплох, и нет лекарства под рукой, то можно выпить стаканчик минеральной воды “Боржоми”, она мягко устранит неприятное жжение.

Только предварительно нужно выпустить из воды углекислый газ иначе, победив изжогу, вам придется столкнуться со вздутием.

Помните, во время беременности ваш желудок и кишечник очень уязвим, и с ним нужно обращаться бережно, чтобы после родов наслаждаться счастьем материнства, а  не лечиться у гастроэнтеролога.

Источник: https://pandaland.kz/articles/beremennost-i-rody/pitanie/izzhoga-vo-vremya-beremennosti-mify-i-realnost

Как избавиться от изжоги при беременности, причины и что можно выпить?

Что кушать при изжоге во время беременности

Во время беременности женщины сталкиваются с различными неприятными симптомами. В организме происходят серьезные изменения, и это неизбежно отражается на самочувствии будущей матери.

Изжога при беременности – частая жалоба среди женщин, ожидающих малышей. Средства для борьбы с проблемой должны быть безопасными для будущей матери и ее ребенка.

Что делать, если во время «интересного положения» мучает изжога, как и чем ее лечить? Обо всем подробно в статье.

Что такое изжога?

Признаки изжоги специфичны, и их не спутать ни с чем другим – через некоторое время после приема пищи в области пищевода возникает чувство жжения. Ощущение обычно возникает через некоторое время после еды и может держаться несколько часов, если не предпринять меры. Кроме характерного признака, проблема нередко сопровождается и другими проявлениями.

Симптомы изжоги:

  • Чувство, что в пищеводе жжет. Особенно сильно это ощущается в верхней части желудка;
  • Тошнота;
  • Частая отрыжка;
  • Кислый или горьковатый привкус во рту;
  • Метеоризм;
  • Спазмы, боли в кишечнике;
  • Нарушение стула.

Изжога, сама по себе, болезнью не является. Это лишь следствие некоторых нарушений работы пищеварительной системы.

При изжоге у беременных возникает излишнее беспокойство, что негативно сказывается на общем самочувствии. К тому же может нарушаться аппетит. Поэтому очень важно не игнорировать проблему, а своевременно обратиться за помощью к врачу. Ведь будущей маме очень важно получать качественное полноценное питание.

Почему беременных мучает изжога?

Возникает изжога у беременных по разным причинам. В одних случаях она является следствием гормональных и других метаболических перестроек. В других – связана с ранее имеющимися заболеваниями или нарушениями.

Если женщина страдала ею и до своего нового «положения», то, скорее всего, при беременности симптом усилится и будет беспокоить чаще.

Рассмотрим наиболее частые причины, от чего изжога может возникнуть у беременных:

  • Происходит интенсивное повышение прогестерона. По мере увеличения концентрации гормона в крови мышцы теряют тонус. Желудочный сфинктер слабеет, и кислота при наполненном желудке проникает в пищевод.
  • По той же причине повышенного прогестерона ухудшается перистальтика кишечника. Пища медленнее двигается по ЖКТ, вследствие чего возникают бродильные процессы, увеличивается кислотность и метеоризм.
  • С каждым днем растет матка. Она начинает давить на органы брюшной полости. Объем сдавленного желудка уменьшается и кислотная жидкость, переполняя его, выбрасывается в отделы пищевода. Подтекание кислоты из желудочного сфинктера может происходить от физических движений: наклонов, резких подъемов, быстрых шагов, поворотов туловища.
  • Изжога, тошнота и отрыжка при беременности бывает от движений малыша. Положение его тельца таково, что ножки упираются прямо в органы брюшной полости. Пинаясь, он провоцирует деформацию кишечника и желудка.
  • В некоторых случаях причины изжоги возникают из-за увеличивающегося количества желудочного сока у женщин во время беременности. Такие изменения также связаны с перестройкой организма.

Самый главный вопрос будущих мам, страдающих проблемой, – что делать, если изжога при беременности не дает покоя?

Конечно, этот вопрос следует задавать своему наблюдающему врачу. Только специалист может найти точную причину симптома и назначить подходящие беременной женщине методы лечения. Мы ответим на важные вопросы, но представляем информацию лишь для общего ознакомления.

Вопрос! Может ли быть изжога при «замершей» беременности? К сожалению, такое случается. Пока «застывший» плод остается в утробе, организм продолжает вырабатывать свойственные беременности гормоны. К тому же матка остается увеличенной и давит на ЖКТ. Поэтому пока плод не удален, проблемы с пищеварением будут продолжаться.

Изжога может доставить много неприятных моментов во время беременности

Как избавиться от изжоги во время беременности с помощью правильного питания?

Как уже говорилось выше – изжога не является болезнью. Устранить неприятный симптом можно при помощи лекарств, нейтрализующих кислотность, но лучше всего прибегнуть к правильному питанию.

Беременность и проблема изжоги первым делом требуют пересмотра рациона. Выбор правильной диеты окажет положительное действие не только на систему пищеварения, но и на весь организм в целом.

Ведь именно через питание женщина получает основную долю витаминов и минералов, необходимых ей и ее малышу.

Нижеприведенные рекомендации помогут без медикаментов устранить проблему и улучшить работу ЖКТ.

Дробный режим питания

Специалисты рекомендуют людям, страдающим изжогой, есть пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Переедание вызывает не только выброс желудочного сока, но и множество других проблем. Дробный прием пищи не перегружает пищеварительную систему. Органы в спокойном режиме переваривают, расщепляют и усваивают еду.

Первое время после легких перекусов беременная может ощущать голод. Постепенно организм привыкает к небольшим порциям и после еды приходит насыщение.

Дробный режим питания от изжоги помогает не только при беременности. Он будет полезен всем людям, страдающим проблемой.

Правильное питание поможет уменьшить симптомы изжоги

Время еды

Чтобы в желудке не происходило негативных процессов, очень важно соблюдать временной режим. Не стоит пропускать завтраки. Время между приемами пищи должно составлять в среднем 3 часа. Последний прием пищи желателен не позже, чем за 3-4 часа до сна. Ни в коем случае не рекомендуется наедаться на ночь и ложиться спать с полным животом.

В крайнем случае, при остром ощущении голода можно съесть что-нибудь легкое, например, кусочек белого мяса, огурец, яблоко, творог или выпить кефир.

Обработка и температура пищи

Желательно готовить блюда на пару, тушить или варить. Полезно готовить еду, запекая ее в духовке, в фольге или рукаве. Жареные блюда лучше полностью исключить из рациона. Нельзя есть пищу сильно горячей. Она должна быть теплой, не обжигающей.

Во время принятия еды и в течение часа после не стоит употреблять жидкость. Любой напиток разбавляет желудочный сок, и продукты перевариваются хуже. К тому же жидкость увеличивает массу в желудке и может спровоцировать выброс кислоты в пищевод. Допустимо сделать пару глотков воды или чая после еды, но не более.

По истечении указанного времени пить можно в любом количестве.

В период беременности пища на пару считается самой полезной

Какие продукты кушать можно, а какие нельзя?

Чтобы точно установить, какие продукты вызывают изжогу, специалисты советуют беременной женщине вести пищевой дневник. Организм у всех индивидуален и реакция на еду тоже. Приводим общие советы, что можно кушать будущей матери, а от чего лучше отказаться.

Что не рекомендуется есть?

  • Лучше не употреблять жареную в большом количестве масла пищу, минимизировать жирные продукты.
  • Отказаться от кислого и соленого (допустимо в малых количествах, если сильно хочется).
  • Нельзя есть копчености, сало.
  • Исключить дрожжевую выпечку, в том числе хлеб.
  • Не употреблять газированные напитки, крепкий кофе и чай.
  • Уменьшить количество сладкого.
  • Редька, лук, чеснок, редис, белокочанная капуста, орехи, грибы могут спровоцировать приступ изжоги.
  • Исключить соусы и приправы (майонез, кетчуп, горчицу, пряности).
  • Отказаться от полуфабрикатов и фаст-фуда.

Допустимые продукты

  • Каши на воде и молоке.
  • Овощи: морковь, кабачки, цветная капуста, брокколи, картофель, баклажаны, тыква, зеленый горошек, огурцы, помидоры.
  • Не кислые фрукты.
  • Вареные яйца.
  • Молочка с невысоким процентом жирности.
  • Постные сорта мяса и рыбы.
  • Крупы и злаки.
  • Бездрожжевое, несдобное тесто.
  • Растительное и сливочное масло не более чем по 20 г в день.
  • Зелень, не содержащую кислоту (укроп, петрушка, сельдерей, кинза, розмарин).
  • Некрепкий чай, разбавленные натуральные соки, компоты, травяные отвары.

Что помогает при изжоге при беременности?

Ощущение изжоги в горле и пищеводе при беременности крайне неприятно. Это доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. Рассмотрим, что можно беременным, и как поскорее избавиться от симптома.

Как бороться с изжогой при беременности домашними способами?

  • Быстро и эффективно гасит кислоту обычное молоко. Достаточно сделать 3-4 глотка, как через минут 10 чувство жжения проходит.
  • Хорошие результаты дает морковный сок. Если нет возможности приготовить свежий сок, можно съесть одну небольшую морковку.
  • Несколько долек грейпфрута быстро нейтрализуют действие кислоты в пищеводе.
  • Горстка подсолнечных семечек или парочка грецких орехов помогают при умеренной изжоге.
  • Проверенное годами средство – содовая шипучка. В 0,5 стакане теплой кипяченой воды разводят половину ч.л. соды и гасят ее 1 ч.л. яблочного или обычного уксуса. Раствор выпивают залпом. Он гасит соляную кислоту в течение 10-15 минут.

Перед применением приведенных рекомендаций от изжоги при беременности необходимо посоветоваться с врачом.

Народная медицина

Народные средства от изжоги основаны на натуральных растительных компонентах, поэтому достаточно безопасны и при этом результативны.

  • Мята перечная. Устраняет изжогу, улучшает пищеварение, убирает спазмы кишечника. Ее рекомендуется добавлять в чай (1:1 с чайной заваркой) и пить после еды несколько глотков. Чай также полезно употреблять между приемами пищи.
  • Тысячелистник. Две ч. л. залить 300 мл кипятка, настоять 2-3 часа, затем сцедить. Пить по глотку перед едой и после.
  • Зверобой. Траву заваривают точно так же, как описано выше (2 ч. л. на 300 мл воды). Принимают по паре глотков через 15 мин после еды.
  • Корень аира. Быстро убрать изжогу может травяной отвар, приготовленный таким образом: 1 ст. л. заливают стаканом крутого кипятка. Через час процеживают и пьют понемногу после приема пищи.
  • Вереск. Залить 2 ч. л. сухой травы стаканом кипящей воды, настоять 1-2 часа, процедить и разделить на 3-4 приема. Пить через 15 минут после еды.

Перечисленные травы от изжоги при беременности можно употреблять, только если на них нет аллергии. Перед тем как готовить отвар, желательно ознакомиться с противопоказаниями каждого растения.

Безопасные лекарства от изжоги

Что принимать, а чего нельзя пить беременным от изжоги из медикаментозных препаратов, может решать только доктор. Приводим общие сведения о лекарствах, разрешенных женщинам «в положении».

Медикаменты, нейтрализующие изжогу, делятся на две группы: альгинаты и антациды.

Альгинаты сделаны на основе натуральных растительных веществ. Основной компонент таких лекарств – бурые водоросли, эффективно нейтрализующие желудочную соляную кислоту. Лекарство образует защитную пленку, препятствуя воздействию кислоты на слизистую пищевода и желудка.

Эффективные препараты группы альгинатов:

  • Альгинат кальция.
  • Гевискон.
  • Магний-альгалан.
  • Ламиналь.

Огромный плюс этих лекарств в том, что они абсолютно безопасны и лишены побочных эффектов. Лечение изжоги у беременных альгинатами может проводиться на любом сроке.

Вторая группа – антациды, сделаны на основе магния, алюминия и кальция. Они, в свою очередь, подразделяются на два вида: всасываемые и невсасываемые.

Всасывающиеся антацидные препараты крайне не рекомендуются беременным. Препараты задерживают жидкость в организме, провоцируя отеки, которыми и так страдают многие женщины «в положении».

К невсасывающимся антацидам относятся:

  • Фосфалюгель.
  • Гастерин.
  • Магния гидроксид.
  • Топалкан

Неплохо себя зарекомендовали комбинированные препараты:

  • Альмагель Нео.
  • Ренни.
  • Гастал.

Хорошим средством от изжоги при беременности является Маалокс. Наиболее быстрое действие оказывает жидкая форма лекарственного препарата.

Будущим мамам не стоит опираться на советы в интернете, что можно пить при изжоге, а чего нельзя. Назначать такие медикаменты должен врач.

Здоровый образ жизни

Огромное влияние на здоровье оказывает образ жизни, который ведет будущая мать. Если женщина имеет вредные привычки (алкоголь, курение), то с момента зачатия ей следует как можно скорее отказаться от них. Они только усугубляют риск возникновения изжоги и негативно влияют на здоровье матери и ее будущего малыша.

  • Не стоит забывать о пользе прогулок на воздухе, легких физических упражнениях, ежедневном проветривании помещений.
  • Беременной стоит отказаться от неудобной стесняющей одежды, обуви на каблуках, тяжелых сумок.
  • Психоэмоциональное здоровье имеет не меньшее значение. Женщине, ожидающей ребенка, следует избегать стрессов и любых негативных переживаний.

Профилактика изжоги

Нижеприведенные рекомендации увеличат эффект любого метода лечения изжоги и укрепят здоровье:

  • Не принимайте перед сном никакую тяжелую пищу.
  • Спите на чуть приподнятой подушке.
  • Сразу после еды старайтесь не наклоняться и не ложиться.
  • Принимайте пищу не спеша, тщательно пережевывайте ее.
  • Постарайтесь уменьшить вес, если имеются лишние килограммы.
  • Больше ходите пешком.
  • Не спите на животе.

Если изжога возникла во время беременности, то после родов она может исчезнуть самостоятельно. Если же проблема сохраняется длительное время, несмотря на лечение, стоит пройти детальную диагностику и выяснить причину симптома.

Источник: https://izzhoga.info/izzhoga-pri-beremennosti-kak-izbavitsya/

Какие продукты можно беременным при изжоге?

Что кушать при изжоге во время беременности

Согласно медицинской статистике, более 50% всех женщин в период вынашивания ребенка страдают от изжоги. После родов эта проблема обычно отступает и больше не беспокоит маму.

Страдать от неприятных симптомов несколько месяцев не обязательно. Врачи женской консультации обязательно расскажут, что можно беременным от изжоги, посоветуют подходящие медикаменты.

Также существуют народные методы борьбы с этой проблемой, безопасные для женщин в интересном положении.

Почему беременных беспокоит изжога

После зачатия организм женщины подвергается настоящей гормональной атаке. Перестройка тела для поддержания жизни плода влияет на многие процессы метаболизма. Это и есть причина возникновения изжоги на первом триместре. Обратить основное внимание надо на одно вещество – прогестерон. Это важнейший гормон беременности, выполняющий одновременно несколько функций:

  1. Оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы. Это снимает возбудимость матки и создает спокойные условия для развития плода. Но гормональный эффект затрагивает весь организм. Изжогу провоцирует расслабление сфинктера, разделяющего желудок и пищевод. Он начинает хуже работать, и соляная кислота стабильно выплескивается, вызывая изжогу.
  2. Прогестерон стимулирует активность желез. Так повышается кислотность желудочного сока. Соответственно, симптомы изжоги только усиливаются.

Обычно к концу первого триместра гормональные изменения проявляются достаточно сильно, чтобы женщина начала чувствовать изжогу. Вначале симптомы появляются сразу после еды. Впоследствии они могут возникать и при длительном отказе от пищи. Также важно следить за рационом. Определенные продукты, список которых во многом индивидуален, усиливают кислотообразование, стимулируя приступы жжения.

Ближе к середине второго триместра беременности изжогу провоцируют уже не только гормоны. Плод значительно увеличивается в размерах. Матка начинает давить на внутренние органы, в частности, деформируя желудок. В такой ситуации симптоматика усиливается каждый раз при переедании и резких движениях туловищем: наклонах, поворотах.

Только конец третьего триместра приносит первое облегчение. Когда ребенок готов появиться на свет, активная выработка прогестерона прекращается. Сфинктер лучше задерживает кислоту из желудка. Но полноценное избавление от изжоги наступает только после родов, когда пропадает давление на внутренние органы маткой.

Что можно беременной от изжоги

Взрослый человек может в любой момент воспользоваться привычным средством при появлении жжения. Но средства от изжоги при беременности надо выбирать гораздо осторожнее. Использование многих лекарственных препаратов оказывается под запретом из-за опасности для плода.

В поисках того, что помогает при изжоге при беременности, женщины начинают обращаться к народной медицине:

  • это дешевые средства, которые часто можно обнаружить у себя в холодильнике;
  • это безопасные натуральные лекарства, наносящие минимум вреда матери и плоду;
  • это эффективные рецепты, проверенные поколениями женщин.

Но прежде чем выпить отвар или другое народное средство от изжоги, стоит вспомнить о своем положении. Ряд природных средств не менее опасны для беременных, чем аптечные синтетические медикаменты. Также всегда сохраняется риск развития аллергической реакции из-за перестройки организма.

Поэтому при слабовыраженной симптоматике врачи женской консультации советуют не торопиться пить лекарства. Немного изменив образ жизни и рацион, можно добиться существенного улучшения состояния, оздоровив вместе с этим весь организм.

Способы немедикаментозного лечения

Определенные продукты при изжоге у беременных способны принести облегчение симптомов или предотвратить их появление. Поэтому при частых приступах жжения стоит внимательнее отнестись к рациону. От жирной, жареной, копченой и пряной пищи придется временно отказаться, добавив новые ингредиенты в меню:

  1. Диета при изжоге для беременных основывается на паровых кашах и постных супах. Но лучше не варить пшено, кукурузу и перловую крупу.
  2. Любительницам белковой пищи лучше обратить внимание на мясо кролика, индюшки и курицы. Эти нежирные продукты легко усваиваются даже при замедленном пищеварении и быстро покидают желудок. Рыбу также надо кушать нежирную.
  3. Среди овощей особое внимание стоит обращать на морковь и картофель. Лук и чеснок, редис, капусту, наоборот, следует исключить.
  4. Очень важно увеличить потребление молока кисломолочных продуктов. Они налаживают пищеварение, предотвращая изжогу. Молоко помогает унять уже появившиеся симптомы жжения, если пить его маленькими глотками.
  5. От кофе, алкоголя и газировок лучше отказаться. Они только усугубляют ситуацию. Вместо этого очень хорошо помогает от изжоги кисель, теплые минеральные воды. Можно пить чай, травяные настои.

Лучше всего перейти на дробное питание, а последний прием пищи делать за 3 часа до отхода ко сну. Утро можно начинать с приема первого домашнего средства, предотвращающего жжение в течение дня.

Приступы изжоги необходимо снимать, по возможности избегая приема лекарственных препаратов (в том числе на травяной основе), безвредных на первый взгляд.

От изжоги во время беременности можно пить на голодный желудок по 1 чайной ложке растительного масла или натурального меда, чтобы создать защитную оболочку. Также есть несколько экстренных продуктовых мер при жжении:

  • семена подсолнуха;
  • корень имбиря;
  • картофельный сок;
  • грейпфруты;
  • миндаль.

О том, помогают ли семечки и прочие продукты, врачи продолжают спорить. Это строго индивидуально. Но важно не перестараться, чтобы «лекарство» само не вызвало нарушение пищеварения.

Безопасные лекарственные препараты

Медикаментозные методы лечения изжоги у беременных обычно ограничиваются приемом симптоматических препаратов. Существует 2 основные категории таких средств:

  1. Антациды. Самые востребованные лекарства от изжоги. Делятся на всасывающиеся и невсасывающиеся. Первые при беременности применять нельзя из-за опасности влияния на плод и развития отечности. К таким лекарствам относится пищевая сода и дешевые препараты на ее основе. Приема невсасывающихся антацидов опасаться не стоит на любом сроке. Они обволакивают стенки пищевода и желудка пленкой и гасят выделяющийся сок, а затем просто выводятся из организма. Это Гастал, Ренни, Алмагель и их аналоги.
  2. Альгинаты. Препараты растительного происхождения, основанные на экстракте бурых водорослей. Безопасно защищают от изжоги вплоть до последних недель беременности без побочных эффектов. Помогают даже при гастрите и язве. Минусы – высокая цена и то, что они есть не во всех аптеках. Это Гевискон, Альгинат кальция, Ламиналь.

Подобрать подходящий препарат при беременности на поздних сроках может только врач. Всегда остается риск побочных реакций. Поэтому самолечением в этот период жизни лучше не заниматься. И не стоит превышать дозировки препаратов.

Народные средства и фитотерапия

Сотни лет назад люди мечтали убрать изжогу при беременности так же, как и сейчас. За века были разработаны различные эффективные и безопасные методы лечения. Важно только следить за пропорциями, не делая народные лекарства чересчур концентрированными, и обязательно проверять наличие аллергической реакции.

  1. После еды можно взять за привычку баловать себя чаем. Это может быть напиток с имбирем или фенхелем, ромашковый или мятный настой со смородиновыми, калиновыми листьями. Подбирать такое лекарство беременным надо под свои предпочтения, периодически чередуя рецепты.
  2. Очень эффективен от изжоги корень аира. Его можно есть в толченом виде по 2 грамма перед едой трижды в сутки.
  3. Столовая ложка вереска, прокипевшая в стакане воды пару минут, хорошо избавит от изжоги. Главное – не забыть отвар процедить и хорошо отжать растительную основу. Далее в течение дня средство выпивается три раза по столовой ложке. На следующий день лучше приготовить свежий.

Также среди трав, что можно пить при изжоге у беременной, часто упоминаются зверобой, подорожник, укроп.

Что нельзя делать при изжоге у беременной

Есть продукты и принимать лекарства против жжения будущим матерям следует с большой осторожностью. Некоторые привычные методы решения проблемы могут причинить беременным больше вреда.

Ни одно средство или продукт от изжоги при беременности не поможет, если женщина будет лежать после еды. Это провоцирует изжогу, потому что соляная кислота легче проникает в пищевод в таком положении. Питаться надо дробно, ведь это уменьшает проявление изжоги.

Особенно опасны наиболее популярные способы лечения изжоги:

  1. Спазмолитики беременным использовать не стоит. Они дополнительно ослабляют функциональность желудочного сфинктера, только усугубляя общее состояние.
  2. Принимать пищевую соду нельзя. Она всасывается в кровь, попадая через плаценту к малышу. Также средство приносит лишь временное облегчение. Позже приступ только усилится.
  3. Энтеросорбенты против изжоги могут помочь. Но активированный уголь, Полисорб и аналоги поглощают также полезные бактерии в кишечнике. Поэтому применение этого типа медикаментов должно сопровождаться терапией с использованием пробиотиков.

Если лекарство от изжоги при беременности не помогает, стоит обратить внимание на профилактические меры или сменить метод борьбы. Но лучше всего обратиться к врачу. Возможно, жжение – симптом более серьезной патологии, которая потребует специфического лечения.

Профилактика и возможные последствия

Чтобы уменьшить заброс кислоты в пищевод, врачи рекомендуют не ложиться после еды, а немного подвигаться, не перегружая мышцы пресса.

Вертикальное положение тела также уменьшает давление матки на органы, предотвращая изжогу у беременных. Поэтому, проводя больше времени на ногах с прямой спиной, можно уменьшить риск жжения.

Важно только следить, чтобы активный образ жизни не повысил тонус матки.

Еще стоит обратить внимание на свой гардероб. Облегающие вещи лучше носить после родов. До этого времени стоит одеваться так, чтобы ничто не давило на область живота. Балахоны, платья, свободные кофты, штаны со слабой и широкой резинкой станут оптимальным решением.

Даже при сильной изжоге не стоит переживать об отдаленных последствиях регулярного жжения. Это не опасно ни для беременной матери, ни для ребенка. После родов все симптомы пройдут самостоятельно и все будет хорошо.

читать далее

Подобрать врача в своём городе Задать вопрос бесплатно
Загрузка…

Источник: https://zhivot.info/izzhoga/chto-nuzhno-est-beremennym-chtoby-izbavitsya-ot-izzhogi.html

Советы опытных мам: что можно пить при изжоге беременным

Что кушать при изжоге во время беременности

Женщина в положении сталкивается с большим количеством новых ощущений. Не все из них приятны или приносят удовольствие. Мы расскажем, отчего появляется изжога, на что влияет, и как от нее избавиться безопасно для вашего здоровья и здоровья малыша.

Женщина в положении сталкивается с большим количеством новых ощущений. Не все из них приятны или приносят удовольствие. Мы расскажем, отчего появляется изжога, на что влияет, и как от нее избавиться безопасно для вашего здоровья и здоровья малыша.

Что такое изжога и причины ее появления у беременных

Изжога при беременности может возникнуть при физических нагрузках.

Изжога – это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной или в подложечной области. Проявляется неприятное чувство чаще:

  • после приема пищи, часто через час
  • во время физических нагрузок, при наклонах тела или в положении лежа
  • при приеме определенных лекарственных препараторов

Не исключение и беременные женщины. Но если причиной изжоги у человека бывают серьезные болезни желудочно-кишечного тракта, то будущим мамочках не стоит сразу впадать в панику. Изжога у беременных женщин – следствие физиологических изменений. И вызвана такими особенностями:

  • Мышечный сфинктер (клапан), который препятствует выбросу содержимого желудка обратно в пищевод, при беременности расслаблен. Он приоткрывается, и часть пищи, попавшая в пищевод, вызывает жжение.
  • На сфинктер, как и на остальные мышцы тела роженицы, действует гормон прогестерон (тот самый гормон, снижающий тонус мышц).
  • Увеличенная матка провоцирует повышение внутрибрюшного давления и не дает сфинктеру плотно закрыться. Поэтому на втором семестре эти болезненные ощущения усиливаются.

Влияние на маму и малыша. Изжога для женщины — нежелательный спутник беременности, а вот негативного влияния на малыша она не оказывает.

Читайте:  Магнезия в порошке: инструкцию соблюдать нельзя нарушать

Но не стоит упускать тот факт, что неприятные физические ощущения влияют и на психологическое состояние мамы, мешают полноценно отдыхать и питаться. Бороться с изжогой – важно. Следующий пункт как раз об этом.

Меняем образ жизни

Употреблять лекарственные средства беременным нужно с большой осторожностью и только после консультации с лечащим доктором. Поэтому – прием медицинских препаратов – крайняя мера. Ниже несколько полезных советов, которые помогут уменьшить изжогу, не прибегая к таблеткам.

Следите за питанием: что есть и что пить

Пища, приготовленная на пару, очень полезная.

Если вы до сих пор злоупотребляете жирной, острой, жареной пищей и сладостями, пора исключить эти продукты из рациона.

Пользы ни вам, ни малышу – никакой, а вот расслабление сфинктера усилится. Лишать себя привычной еды не стоит, а вот способ приготовления стоит изменить.

  • готовьте блюда на пару или запекайте
  • десерты из теста замените фруктовыми и творожными
  • вместо крепких чая и кофе пейте компоты, морсы, настои, воду
  • не злоупотребляйте газированными напитками, либо отдайте предпочтение слабо газированной или негазированной воде
  • включайте в рацион продукты против запоров — свеклу, чернослив, тыкву, кефир, йогурты, киви.

Запор – еще одна причина увеличения внутрибрюшного давления, а значит и изжоги.

Режим приема пищи

Режим нужно «отточить»:

  1. Кушайте 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
  2. Не допускайте чувства голода, излишняя кислотность вызывает изжогу.
  3. Выработайте режим. Старайтесь кушать в одно и то же время.
  4. Не ешьте на ночь. Основной объем еды съедайте до 19.00.
  5. Перед сном выбирайте легкую пищу – йогурт, печеное яблоко, отварную рыбу, пару орешков.
  6. Научитесь пить воду — за 30 минут до и после еды. Но будьте осторожны. Регулируйте объем жидкости, ведь излишек воды вызывает у беременных излишнюю отечность.

Читайте:  Ланзоптол. Все, что нужно знать о препарате

Физическая нагрузка

При изжоге нужно питаться часто, но небольшими порциями.

Ежедневные специальные упражнения для будущих мам – обязательны. Стоит только откорректировать нагрузку. Исключите:

  • наклоны в стороны
  • приседания
  • нагрузку на пресс

Эти упражнения увеличивают вероятность болей.

Комфортная поза для сна

Часто изжога беспокоит беременную даму после длительного нахождения в горизонтальном положении. Поэтому во время сна лягте полулежа. Удобно устроиться помогут специальные С-образные или обычные подушки, разные по размерам валики.

Гардероб: стоит пересмотреть!

  • Тесная одежда также провоцирует изжогу.
  • Откажитесь от стягивающего белья, поясов
  • При подборе бандажа – проконсультируйтесь с продавцом.
  • Выбирайте обувь, снять и обуть которую можно, не наклоняясь.

Организм каждой из нас – индивидуален.

А с маленьким жителем внутри – непредсказуем. И питается мама правильно, и спортом занимается аккуратно, и спит в подушках – а тягостное жжение не проходит. Или посетила день рождения подруги и попробовала новый салат, а в результате, изжога. Ниже перечень быстродействующих средств.

Без таблеток

Минеральная вода поможет в борьбе с изжогой.

Выберите свой способ борьбы с изжогой. По отзывам опытных мам, они помогут справиться с изжогой:

  • Минеральная вода (щелочные сорта типа Боржоми, Ессентуки), обратите внимание на тару — только в стеклянной сохраняются полезные свойства.
  • Подсолнечные или тыквенные семечки – употреблять нужно свежие или подсушенные семечки, но не жареные
  • Миндальные орешки, эффективно нейтрализуют излишнюю кислотность
  • Зернышки овса или ячменя
  • Свежевыжатый морковный сок
  • Свежевыжатый картофельный сок
  • Настой из семян аниса, фенхеля и укропа.

Некоторые мамы утверждают: молоко – вот что можно пить при изжоге беременным. Но этот продукт считают спорным. Содержащиеся в нем белки и кальций увеличивают выделение желудочного сока.

Не пейте соду! Эффект — мгновенный, но в ответ желудок ускоряет выработку соляной кислоты, и изжога возвращается с утроенной силой. Кроме того, натрий, входящий в состав соды, провоцирует отечность.

Аптечная помощь

Ренни — препарат от изжоги.

Если все народные способы не работают, остается воспользоваться лекарствами. Настоятельно советуем, предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. 

Для лечения недуга в медицине используют препараты-антациды. Эти лекарства нейтрализуют кислоту.

Соли кальция, магния, алюминия способствуют повышению тонуса нижнего клапана в пищеводе. Главное преимущество антацидов – не всасываются в кровь. А значит, не навредят ребенку. К таким медикаментам относят:

  • Ренни
  • Фосфалюгель
  • Маалокс
  • Гевискон
  • Другие

Обратите внимание и на следующие важные факторы:

  1. Как и все лекарства, антациды грешат побочными явлениями. Самое неприятное для будущей мамы – это запор. Его провоцируют соли кальция и алюминия.
  2. Применяя лекарства, будьте осторожны, сочетая их между собой. Нейтрализуя соляную кислоту, антациды поглощают и полезные вещества. Поэтому если вы уже принимаете, например, витаминный комплекс, спросите совета у врача.
  3. Принимать медикаменты для лечения изжоги можно разово. Постоянное использование требует консультации доктора.
  4. Если изжога не отступает, или до беременности у вас были подозрения на заболевания желудочно-кишечного тракта – обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.

Психология и изжога

Стресс может стать причиной изжоги.

Не секрет, что физическое — напрямую зависит от эмоционального. Психосоматическими причинами изжоги часто называют:

  • Стресс
  • Страх, как одна из сильных негативных эмоций

Пребывание в страхе по поводу предстоящих родов, стрессовые ситуации, связанные с новыми чувствами, находят выход в виде изжоги.

А перинатальные психологи видят в изжоге способ малыша наладить контакт с мамой. Так он сообщает, что ему дискомфортно и не хватает внимания. В любом случае, эмоциональное спокойствие будущей мамы так же важно, как и состояние тела.

Милые мамы, беременность – не вечна. Она, как и изжога, скоро пройдет. И уже вы будете раздавать советы. Наслаждайтесь каждой минутой – это только ваш, ценный жизненный опыт.

Как избавиться от изжоги при беременности, узнаете из видео:

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: http://PishheVarenie.com/preparaty-dlya-zhkt/chto-mozhno-pit-pri-izzhoge-beremennym/

Гастрита нет
Добавить комментарий