Как улучшить моторику кишечника у взрослого

Содержание
  1. Атония кишечника: причины, симптомы и лечение препаратами и народными средствами (видео)
  2. У пожилых людей
  3. Симптомы заболевания
  4. Как вылечить атонию кишечника?
  5. Лечение лекарственными препаратами
  6. Специальная диета и режим питания
  7. Народные средства
  8. : упражнения при атонии кишечника
  9. Что такое перистальтика кишечника и как ее улучшать
  10. Понятие медицинского процесса
  11. Причины и факторы патологических проявлений у взрослых
  12. Детские формы патологического процесса
  13. Причины проблем у беременных
  14. Симптоматика двух видов патологии
  15. Методика нормализации работы организма
  16. Как улучшить работу (моторику) кишечника: продукты, препараты и народная медицина
  17. Понятие перистальтики
  18. Причины слабой перистальтики
  19. Как улучшить перистальтику?
  20. Народная медицина
  21. Медикаменты
  22. Гимнастика
  23. Диета
  24. Что такое перистальтика кишечника и как ее нормализовать
  25. Признаки сбоев перистальтики
  26. Причины замедления перистальтики
  27. Ускорение перистальтики
  28. Способы улучшения перистальтики
  29. Медикаментозные средства, улучшающие перистальтику
  30. Лечебная гимнастика
  31. Усиленная перистальтика кишечника
  32. Механизм ускоренной перистальтики кишечника
  33. Что ее усиливает?
  34. Симптомы усиленной перистальтики
  35. Как замедлить перистальтику кишечника
  36. Препараты
  37. Замедляющие перистальтику продукты

Атония кишечника: причины, симптомы и лечение препаратами и народными средствами (видео)

Как улучшить моторику кишечника у взрослого

Запор – это заболевание, причиной которого является атония кишечника.

Многие больные не уделяют запору должное внимание, ссылаясь на то, что он может пройти сам, стесняясь обращаться к врачу по такому «интимному» вопросу.

В действительности задержка кала в кишечнике может весьма негативно сказаться на общем состоянии больного, привести к интоксикации, к появлению воспалительных процессов, и даже к необходимости проведения операции.

Атония кишечника – это нарушение тонуса стенок кишечника, вследствие чего они не могут нормально сокращаться и расслабляться для проталкивания каловых масс к прямой кишке с последующим выходом.

При атонии нарушается перистальтика кишечника (сократительная способность мышц стенок ЖКТ), которая ведет к запорам у человека, к затруднению или невозможности выведения фекалий.

Итого, атония – это не запор, а нарушение функционала перистальтики кишечника, которое ведет к застою каловых масс.

Атония возникает как следствие одного или нескольких факторов, пагубно влияющих на перистальтику ЖКТ.

Может быть как самостоятельным заболеванием (например, генетически обусловленным), побочным эффектом другого заболевания или приема таблеток (например, кишечных инфекций, гельминтоза, приема спазмолитических веществ), так и неправильного образа жизни (чрезмерное употребление спиртного, малоподвижный образ жизни). В группе повышенного риска развития атонии находятся люди, которые:

  • Переживают постоянные стрессы, которые перегружают ЦНС человека, что может привести к сбоям работы органов;
  • Неправильно питаются (употребление высококалорийной пищи с малым содержанием клетчатки);
  • Ведут малоподвижный образ жизни (как следствие – снижение иннервации/импульсопроводимости мышц кишечника, формирующей перистальтику);
  • Длительно, в больших дозах принимают спазмолитики и обезболивающие/наркозы, содержащие морфин;
  • Страдают дисбактериозом кишечника (токсины, вырабатывающиеся при нарушении пищеварения, снижают перистальтику);
  • Страдают кишечными инфекциями;
  • Имеют генетическую предрасположенность к атонии;
  • Имеют злокачественные опухоли кишечника (выделяют токсины, нарушающие работу нервной системы);
  • Курят, злоупотребляют алкоголем (влияют на работу нервной системы);
  • Употребляют наркотики-опиаты (снижают тонус полых органов);
  • Страдают гельминтозом (глисты вырабатывают токсины, влияющие на перистальтику);
  • Пережили неудачное кесарево сечение.

Атония у ребенка может возникать по следующим причинам:

  1. Наследственным путем во время беременности и кормления грудничка;
  2. Стрессы разного рода;
  3. Смена характера питания (например, в результате отлучения от еды);
  4. Недостаточное потребление воды.

Появление детской атонии можно предупредить правильным массажем живота. Для лечения назначают глицериновые свечи, которые способствуют рефлекторному отторжению кала (ставятся через 20 минут после первого приема пищи), улучшают перистальтику ЖКТ.

У пожилых людей

Старческая атония возникает:

  • из-за малоподвижного образа жизни;
  • как побочный эффект операций.

Действия для лечения и уменьшения риска возникновения атонии кишечника у пожилых людей:

  • частые прогулки, ромашковые клизмы;
  • введение обилия растительно-молочной пищи в рацион,
  • употребление протертой на терке, жидкой и мягкой пищи, а также продуктов, которые оказывают послабляющий эффект, улучшают перистальтику ЖКТ.

Симптомы заболевания

Существует ряд симптомов, по которым больной может заподозрить у себя атонию. При обнаружении таких признаков нужно обратиться к врачу, т.к. они свидетельствуют о нарушении работы перистальтики кишечника, а это, без соответствующего лечения, может привести к опасным осложнениям. Симптомы атонии следующие:

  • Запоры (стоит обратить внимание даже тогда, когда дефекация происходит реже 1 раза в сутки);
  • Вздутие живота и газообразование;
  • Плотный стул;
  • Слабость и плохой сон;
  • Бледный цвет лица;
  • Малокровие (анемия);
  • Кожа приобретает мраморный цвет.
ПризнакиСпастический типАтонический тип
Кишечные коликиТянущие, ноющиеУрчание, метеоризм (повышенное газообразование)
Состояние прямой кишкиЧаще пустаЧаще заполнена
Вид калаЧаще фрагментарный (“овечий”)Чаще объемный
Ощущение в кишечнике при запореНапряжение, сжатиеРасширение, наполненность
Кислотность желудочного сокаПовышенаПонижена или нулевая

При подозрении на нарушение работы перистальтики кишечника, и наличие атонии в том числе, необходимо обязательно обратиться к врачу-проктологу или гастроэнтерологу для установления точного диагноза, определения степени тяжести заболевания и причины его появления. Так как самолечение может привести к ухудшению состояния и атонии!

Врачи легко диагностируют атонию по результатам опроса больного о симптомах заболевания, которые его беспокоит. Намного сложнее установить причину недуга. Для этого применяются следующие методы лечения атонии:

  1. Опрос с целью выяснения образа жизни пациента, особенностей его питания и наследственных предрасположенностей к атонии;
  2. Анализ кала и бак-посев кала;
  3. Колоноскопия;
  4. Рентген (в некоторых случаях на рентген-снимках обнаруживаются места скопления каловых масс, что помогает выявить места возможных спаек или каловых тромбов в кишечнике).

Как вылечить атонию кишечника?

Лечение атонии кишечника должно носить комплексный характер, направленный на устранения причины заболевания, ликвидации факторов, негативно сказывающихся на перистальтике кишечника.

https://www.youtube.com/watch?v=xIOXj0hJhyQ

При атонии применяются одновременно:

  • медикаментозное лечение (средства гомеопатии, восстанавливающие нормальную иннервацию мышечных стенок кишечника, убирающие последствия застоя кала, регулирующие калловыведение, устраняющие заболевания-первоисточник);
  • лечение с помощью диеты, которая способствует нормализации стула (жидкая, послабляющая, обилие клетчатки);
  • физические упражнения (специальная гимнастика, способствующая нормализации выведения каловых масс);
  • общая нормализация образа жизни (борьба с малоподвижным образом жизни, вредными привычками и стрессом).

Сочетая все вышеперечисленные методы лечения, можно быстро добиться хорошего результата и предупредить повторное возникновение атонии, улучшив перистальтику ЖКТ.

Лечение лекарственными препаратами

При лечении атонии кишечника медицина использует следующие лекарства:

  • Слабительные препараты (например, регулакс);
  • Ферментные препараты, направленные на улучшение переваривания пищи (например, панкреатин);
  • Средства против вздутия живота (например, эспумизан);
  • Противорвотные и усиливающие перистальтику средства (например, церукал, метоклопрамид);
  • Препараты, улучшающие передачу импульса в мышцы (например, амиридин). Применяются только под контролем врача;
  • Прозерин (применяется амбулаторно, если остальные средства не привели к улучшению перистальтики кишечника).

Специальная диета и режим питания

При постановке диагноза «атония кишечника», больному необходимо включить в свое меню продукты, облегчающие проходимость кала по толстой кишке:

  • Соки из овощей, фруктовые компоты, кисели;
  • Простокваша, йогурты, сметана, кефир;
  • Черствый хлеб, сухое печенье;
  • Овощные супы, борщи, щи;
  • Нежирное мясо, птица, телятина;
  • Сосиски;
  • Цветная капуста, кабачки, помидоры, морковь;
  • Ячневая, пшенная и гречневая крупы;
  • Макароны;
  • Морская капуста, зелень;
  • Печеные яблоки;
  • Чернослив, курага;
  • Брусника, апельсины, персики;
  • Тыква;
  • Ревень.

Питаться желательно маленькими порциями – 5 раз в день, в одно и то же время, сочетать правильное питание с прогулками и гимнастикой. Есть желательно не всухомятку, пищу варить или печь, а не коптить и жарить. Придерживаясь такого лечения, можно улучшить перистальтику ЖКТ.

Отсутствие следующих продуктов в рационе также способствует нормализации работы и перистальтике кишечника:

  • Консервы;
  • Соленая рыба;
  • Наваристые бульоны;
  • Горох, фасоль;
  • Рис;
  • Грибы;
  • Чеснок;
  • Шоколад, кофе;
  • Гранаты, айва;
  • Копчености;
  • Черника, груши.

Народные средства

Содействуйте лечению атонии и народными средствами, включая в рацион частое употребление смесей, изготовленных из продуктов, которые оказывают благоприятное воздействие на работу перистальтики кишечника.

  1. Смеси из алоэ: несколько листиков алоэ помойте, очистите от колючек, измельчите. Прогрейте в кастрюле полтора стакана меда (температура должна быть не выше 40 градусов, иначе мед может потерять свои полезные свойства), добавьте туда алоэ и настаивайте в течение суток. Снова разогрейте, принимайте каждый день за 1 час до завтрака по 1 ст.л. в течении 7-10 дней. После пройденного лечения сделайте недельный перерыв, и снова повторите курс.
  2. Порошок из листового чая: крупнолистовой чай измельчите в кофемолке и в виде порошка принимайте четыре раза в день перед едой по половине десертной ложки.
  3. Жаркое из тыквы и фасоли: четверть тыквы нарежьте кубиками, лук нашинкуйте, смешайте с тыквой и тушите на сковороде на растительном масле. Когда тыква станет мягкой, добавьте в нее отварную фасоль и протушите еще 5 минут.
  4. Манная каша: сварите манную кашу без соли и сахара. Добавьте чуть меда (по желанию). Употребляйте регулярно.

: упражнения при атонии кишечника

Работу перистальтики кишечника в домашних условиях можно улучшить, занимаясь физическими упражнениями, а также правильно массажируя область живота. Это поможет кишечнику продвигать каловые массы к выходу, нормализовать процесс опорожнения и вылечиться от атонии.

Помните, что все это выполняется только тогда, когда при задержке каловых масс у человека не возникли критические осложнения (кровотечения, воспалительные процессы, надрывы и прободения). В этом случае физическая активность может усугубить состояние больного атонией. Смотрите видео, которое научит правильно выполнять упражнения и массаж живота для улучшения функций перистальтики кишечника:

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/2762-atoniya-kishechnika.html

Что такое перистальтика кишечника и как ее улучшать

Как улучшить моторику кишечника у взрослого

Перистальтика кишечника – главная составляющая организма, регулирующая основные функции человека. Качество перистальтики характеризует многие процессы, изменяет состояние и настроение.

Как улучшить перистальтику кишечника? Вопрос актуальный для всех поколений. Он должен волновать каждого, стремящегося сохранить свое здоровье.

Неприятные позывы в туалет портят настроения, боли ухудшают состояние.

Понятие медицинского процесса

Что такое перистальтика кишечника – это свойство внутренних систем пищеварительных органов. Мышцы кишечника сокращаются и проталкивают пищевые продукты по организму. Сокращение по характеру схоже с волнообразными колебаниями.

Правильные волны приводят к нормализации пищеварительного процесса: все полезные организму микроэлементы сохраняются, токсины и переработанные остатки продуктов выходят наружу. Чтобы не произошло нарушение перистальтики кишечника, следует следить за рационом, задавать определенную нагрузку физическую и умственную, уменьшить вредные привычки или полностью перейти к здоровому образу жизни.

Возможны два вида патологии:

  • слабая перистальтика кишечника;
  • усиление перистальтики.

Процесс начинает действовать сразу после поступления пищи. Желудок заполняется, и моторика кишечника приступает к работе.

Норма сокращений зависит от нахождения продуктов в определенном отделе:

  • 12-перстная кишка – 10-12 сокращений за 1 минуту;
  • тонкий кишечник – 9-12;
  • толстая кишка – 3;
  • прямая – не более 3 сокращений.

Усиленная перистальтика кишечника или отсутствие перистальтики приводят к патологиям. Частое нарушение моторики кишечника – запор или жидкий стул.

Причины и факторы патологических проявлений у взрослых

Перистальтика кишечника — что это такое и от чего она зависит? Знать необходимо каждому. Нарушения могут происходить по причине наследственности. Спровоцировать болезнь могут другие патологии, проходящие на фоне изменения функционирования кишечника. Существует людей, входящих в группу риска.

К ним относятся пациенты:

  • С увеличенной степенью подверженности стрессам: особые условия труда, перегрузка нервной деятельности, напряжение и ответственность за результаты профессиональной деятельности.
  • Не систематичность потребления пищи: диеты, голодания, переизбыток питательных веществ. Снизить работу желудка могут тяжелые продукты, пренебрежение к правилам и режиму питания.
  • Отсутствие нагрузки на организм: физической, двигательной, интеллектуальной. Для каждого возраста установлен свой комплекс нормальных нагрузок, который замедляет все патологические процессы.
  • Длительная терапия лекарственных средств с обезболивающим эффектом.
  • Постоянное проявление дисбактериоза, инфекционных заболеваний. Токсины, замедляющие моторику кишечника, приводят к патологии.
  • Опухолевые образования, приводящие к сбоям в нервной деятельности. Такие причины способствуют изменениям кишечных функций.
  • Увлечение вредным образом жизни: наркомания, алкоголизм, курение. Наблюдается снижение тонуса и отказа от нормальной работы.
  • Гельминтоз и отсутствие его лечения.

У взрослых причины могут исходить от стимулирующих факторов: перенесенные операции, особенно в области ЖКТ, перепады психического состояния. Не советуют врачи держать себя длительный период в состоянии стресса, паники, страха.

 В этом случае начинает развиваться активная перистальтика, которая приводит к сложным последствиям. Иногда стресс и сильные психологические отклонения срабатывают наоборот, на ослабление. Вялая перистальтика чаще диагностируется в преклонном возрасте.

В любом случае для данных категорий пациентов необходимость держать на контроле состояние здоровья, прохождение систематических осмотров у медицинских специалистов, очень актуально. Начинать лечить заболевание следует вовремя.

В пожилом возрасте советуют использовать клизмы на основе лекарственной ромашки. Для старшего поколения важно гулять на свежем воздухе, не ограничивать себя в движении.

Для питания выбираются продукты улучшающие перистальтику кишечника: молочные изделия. Внимание следует обращать на помощь пищеварительной системе: есть перетертые продукты, тщательно измельченные.

Детские формы патологического процесса

Изменения и отклонения от нормы в перистальтике кишечника наблюдаются не только у взрослых, но и у детей. Плохая перистальтика не может пройти самостоятельно. Всегда требуется помощь.

Причины развития патологических процессов у ребенка:

  1. Наследственность.
  2. Болезни матери во время вынашивания плода.
  3. Стрессы и детские страхи, оставленные без внимания, лечения.
  4. Изменение системы питания без учета возможностей ребенка.

Часто родители замечают ухудшение состояния у грудничка после начала прикормки. Новорожденному советуют давать больше воды, каждый новый продукт сначала проверять на реакцию, затем только переходить к полноценному приему.

https://www.youtube.com/watch?v=ClVI8JYoFqY

Как восстановить перистальтику кишечника малыша быстро и без помощи врачей на ранних этапах ее ухудшения? Обычно, это легкий массаж в области живота и перекладывание ребенка со спины на живот.

Такие простые действия стимулируют сокращение мышц, лекарства не потребуются. Маленьким пациентам назначаются свечи.

Составы из глицерина, способствующие разжижению каловых масс, усиливают работу кишечника.

Причины проблем у беременных

Запоры вызывают у женщин в положении определенный страх. Они боятся тужиться, чтобы не навредить малышу, не вызвать преждевременные роды. Страх обоснован. Запоры объясняются увеличением выработки особого гормона – прогестерона.

Их скопления, снижающие воздействие на моторику тканей, приводят образованию большого количества остатков не переваренной пищи в кишечнике.

Матка в период беременности увеличивается, заполненный пищевод начинает давить на половые органы и на плод.

Исправить положение может режим двигательной активности и отдыха. Прогулки на свежем воздухе устранят возможность развития застоя в органах малого таза. Для отдыха сидя нужно подобрать удобную мебель. Расположение женщины должно давать отдых всему телу, без напряжения отдельных участков. Особое место в нормализации процесса отводят питанию.

Для будущих мам есть особые диеты, которые помогут сохранять ощущение радости материнства все 9 месяцев.

Рекомендации диетологов строятся на отказе от определенных продуктов:

  1. Тяжелая для переработки пища.
  2. Жирные продукты.
  3. Фастфуды.

Увеличивают прием полезных напитков и воды. В случае если запоры продолжают наблюдаться, система не работает, нужно рассказать все врачу. Он подберет нужное лечение. После того как беременность завершится, начнется естественное восстановление и приведение всех систем в норму.

Симптоматика двух видов патологии

Для каждой формы расстройств выделяют свои признаки и характеристики. Перистальтика кишечника и ее симптомы изучены специалистами, по ним врачи устанавливают форму болезни:

  • Ослабленная форма.
  • Запорные явления.
  • Задержка выделений кала больше 2 суток.
  • Боли в животе.
  • Чувство раздувания кишечника.

Боли могут появляться внезапно при расстройствах и стрессах, сопровождают физический труд. Пациент становится бледным, не может работать, чувствует слабость в руках и во всем теле. При длительном тонусе повышается температура, скачет давление. Больной не может есть, становится сонливым и вялым. К тяжелым осложнениям относятся увеличенный вес, аллергия и высыпания на коже.

Повышенная перистальтика кишечника:

  • Учащение жидкого стула до 8 повторений в день.
  • Обильная потеря воды.
  • Выход солей и полезных элементов.

Усиливающие признаки недуга в перистальтике кишечника объясняются определенным перечнем заболеваний:

  1. Острые кишечные воспаления инфекционного характера.
  2. Дисбактериоз.
  3. Онкология пищеварительной системы.
  4. Хронические формы патологии.

Болезнь может начаться из-за попадания вредной или испорченной пищи. Врачи объясняют жидкий стул своеобразной защитой организма.

При повышенной форме активности в каловых испражнениях могут появиться белые комки, покрытые слизью.

Это соединение жирных каловых кислот с пищевыми микроэлементами.

Методика нормализации работы организма

Лечебные препараты и методы терапии подбираются специалистом с учетом формы патологии. Основным методом терапии считается лекарственная. Фармацевтическими компаниями разработано большое количество средств. Как нормализовать перистальтику? Выбор лекарств, активизирующих работоспособность систем зависит от лечащего врача.

Самые популярные и рекомендуемые:

  • Регулакс. После слабительных веществ происходит очищение прямой кишки.
  • Панкреатин. Нормализующие свойства препарата помогут повысить результат переваривания продуктов питания.
  • Эспумизан. Стимуляторы повышают скорость выхода газов, уменьшают вздутие.
  • Церукал. Входит в состав сильных средств, назначаемых для стимулированияе.
  • Амиридин. Происходит стимулирование мышечных сжиманий. Средства для улучшений перистальтики кишечника данной группы применяются под строгим контролем лечащего врача.

Другой эффективный метод – изменение рациона. Диетолог определит, как усилить перистальтику кишечника. Определенный набор питательных составов подскажет, как наладить работу желудка.

Увеличить следует прием блюд:

  • салаты из помидор;
  • бульоны из нежирных сортов мяса;
  • компот из чернослива;
  • соки и супы из свежих овощей;
  • запеченные в духовке яблоки.

Улучшение состояния произойдет, если поесть простокваши, выпить кефира или йогурта.

Они входят в перечень сильнейших пищевых стимуляторов. Правильный набор еды закрепит мышцы, нормализует функциональность организма. Режим так же важен: оптимальный вариант состоит из пятиразового приема пищи небольшими порциями.

Для улучшения перистальтики кишечника больному рекомендуют умеренную физическую нагрузку.

Патологию можно уменьшить народными средствами. Когда человеку нельзя назначать таблетки, оздоровительного учреждения нет рядом или в других ситуациях, помощь знахарей может стать единственной.Восстанавливаем сокращение мышц:

  • Отвар из листьев комнатного растения – алоэ.
  • Порошок из листьев крупно листового чайного дерева.
  • Несоленая и не подслащенная манная каша на воде.
  • Овощное жаркое из тыквы и фасоли.

Как заставить организм вернуться к норме? Налаженная система лечения, ускорение процесса выздоровления с помощью различных методов станут терапией и профилактикой. Если патология не раз заставляла изменить свою привычную жизнь, нужно обратиться к врачу и выяснить причины повторения патологии.

Источник: https://proctologi.com/kishechnik/peristaltika-kishechnika.html

Как улучшить работу (моторику) кишечника: продукты, препараты и народная медицина

Как улучшить моторику кишечника у взрослого

Большинство людей перешагнувших за тридцатилетний порог сталкиваются с такой проблемой как дискинезия, иначе — плохая перистальтика кишечника. Такая проблема приносит массу неудобств и поэтому люди все чаще задаются вопросом, как улучшить перистальтику кишечника? Об этом мы и расскажем вам в статье.

Понятие перистальтики

Кишечник — самый большой орган ЖКТ, в котором происходит окончательная переработка продуктов питания, их обезвреживание и всасывание в кровь полезных минералов. Если нарушена перистальтика (моторика), то все эти процессы затормаживаются. Такой процесс приносит организму вред и неудобства человеку.

При застое каловых масс в кишечнике токсины начинают попадать в кровяное русло и отравлять организм, вызывая побочные симптомы.

К симптомам интоксикации и снижения перистальтики кишечника относят:

  • частые головные боли;
  • постоянное ощущение усталости;
  • тяжесть и боли в животе;
  • потеря аппетита;
  • человек набирает вес, хоть и кушает также как обычно, либо даже меньше;
  • появление сыпи на лице, возможно и на теле;
  • проблемы со сном;
  • вздутие живота, метеоризм, которые усиливаются после принятия пищи;
  • изменение каловых масс, их становится меньше, они приобретают более плотную форму;
  • частые и болезненные запоры, которые могут в редких случаях сменяться приступами диареи;
  • общее недомогание и даже повышение температуры.

Ни для взрослого, ни для ребенка такие симптомы остановки кишечника не будут в радость. Поэтому нужно заставить работать свой кишечник самостоятельно, либо обратиться за помощью к врачу.

Причем второй вариант, будет куда лучше, ведь причиной слабой моторики может стать абсолютно любое заболевание, либо обычное функциональное состояние организма. А вот разобраться, что именно послужило причиной остановки кишечника, можно только проведя обследование и сдав анализы.

Причины слабой перистальтики

На работу кишечника влияет множество факторов, и сейчас мы попробуем выяснить, какие из них замедляют и даже полностью останавливают перистальтику, а какие могут стимулировать моторику кишечника.

Причины, замедляющие перистальтику:

  1. Не сбалансированность питания, когда в рационе преобладают продукты с высокой калорийностью, продукты искусственного происхождения (фаст-фуды с большим количеством специй и соусов и продукты с добавлением химикатов — чипсы, сухарики), не регулярность приёмов пищи, ее быстрота (проживать бутерброд по пути в офис).
  2. Лечение антибиотиками или другими препаратами, снижающими баланс микрофлоры кишечника.
  3. Болезни органов ЖКТ всех отделов, в том числе и желудка, печени, желчного пузыря.
  4. Опухолевые новообразования в кишечнике, как в тонком, так и в толстом.
  5. Поведение оперативного вмешательства на кишечнике.
  6. Малоактивный образ жизни, постоянная сидячая работа, частая смена климата.
  7. Предрасположенность к запорам, их хроническое течение.
  8. Частые стрессы, негативные переживания.
  9. Нарушение в работе нервов, неправильная иннервация стенок кишечника.

Факторы, усиливающие перистальтику кишечника:

  1. Постоянная ходьба, физические упражнения.
  2. Соблюдение режима питания, его сбалансированность.
  3. Соблюдение питьевого режима, очень важно при запорах, чтобы размягчить массы и улучшать их проход по кишечнику.
  4. Использование стимуляции кишечника — массажи и утренние разминки.
  5. Нормализация образа жизни, регулярный и достаточный сон, соблюдение графика.
  6. Прохождение постоянного ежегодного медосмотра и своевременное лечение болезней кишечника.

Если ваша жизнь большей частью или даже полностью состоит из пунктов первого списка, то не удивляйтесь тому, что перистальтика кишечника ослабевает.

Чтобы это предотвратить и исправить, живите согласно пунктам второго списка и тогда проблемы с кишечником надолго покинут вас.

Но если перистальтика уже нарушена какими-либо причинами, то есть средства для улучшения работы у взрослых и детей моторики кишечника.

Рецепт Е. Малышевой от запоров

Дорогие мои, нормализовать пищеварение и стул, убрать запоры, вам помогут не дорогостоящие таблетки, а простейший народный, давно забытый рецепт. Записывайте скорее, завариваете 1 ст. ложку…

Читать далее…

Как улучшить перистальтику?

Восстановить работу кишечника и усилить перистальтику можно лишь используя одновременно несколько видов лечения, а именно:

  1. Народными средствами. Это первое, что лучше испробовать, чем глотать разрекламированные таблетки, которым могут только навредить при не установленном диагнозе.
  2. Препараты, стимулирующие работу кишечника можно также приобрести и в аптеке, но перед этим стоит пройти консультацию у врача, чтобы он подобрал их вам индивидуально, а также назначил необходимую дозировку.
  3. Отличное средство, что бы усилить перистальтику — гимнастика. Она способствует увеличению притока крови к кишечнику, а также органам малого таза, тем самым помогая продвинуть каловые массы вперед по кишечнику. Помогает укрепить стенки толстого и тонкого кишечника.
  4. Увеличить перистальтику можно соблюдая определенную диету. Главное ее правило — все полезное едим и пьем, не полезное даже не пробуем.

Улучшение перистальтики будет во многом зависеть от того, как сам человек относится к решению своей проблемы.

Если он халатно делает гимнастику, запивает таблетки кофе после обеда в пиццерии, то наладить работу кишечника не получится.

В таком случае кишечник как не работал, не работает, так и не будет работать. Но для тех, кто хочет нормализовать работу своего кишечника, мы подробнее расскажем о каждом пункте лечения слабой перистальтики.

Одна из главных причин запора или диареии- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Народная медицина

Перед тем как пить аптечное лекарство попробуйте такие методы усиления перистальтики:

Пшеничные отруби

  • Возьмите два яблочка и натрите их на тёрке. Добавьте к ним столовую ложку меда и две ложки хлопьев овсяных. Выжмите сок лимона и добавьте его и пару ложек теплой воды к смеси. Кушайте ее в течение всего дня.
  • Измельчите семена подорожника и принимайте их за едой по чайной ложечке.
  • Пару столовых ложек пшеничных отрубей запивают небольшим количеством воды или смешивают с ней и кушают на завтрак.
  • Возьмите десять грамм корня крушины и залейте их пол литрами кипятка. Дайте отвару настояться и пейте его на протяжении дня вместо чая.
  • Возьмите по два стакана кураги и чернослива и перекрутите их на мясорубке. Добавьте к ним упаковку сенны, две столовые ложки прополиса. Залейте жидкий мед, примерно 200 мл. Принимайте эту смесь перед сном в размере пары чайных ложек.

Медикаменты

Для того чтобы повысить проходимость кишечника выпускают слабительные средства. Это могут быть таблетки, порошок, сироп, капли. Все слабительные делать на три группы:

Действие препаратовОписание
Препараты, влияющие на перистальтику всего кишечника.Здесь можно воспользоваться сульфатом натрия или магнезией. Но следует обратить внимание на то, что это вещества, повышая осмотическое давление в кишечнике, усиливают перистальтику. Процесс проходит достаточно быстро, и действуют лекарства спустя два часа, а то и раньше. Поэтому принимать их перед поездкой не стоит.
Слабительные, действующие в тонком кишечнике.К таким медикаментам относят масла. Они обволакивают каловые массы, способствуя их легкому прохождению по кишечнику. При этом они также ускоряют и саму моторику. Эффект от слабительного наступает от двух до шести часов.
Слабительные, действующие в толстом кишечнике.Это препараты группы раздражителей. Они тонизируют гладкие мышцы, приводя стенки кишечника в тонус. Применять их самостоятельно нельзя, так может возникнуть привыкание и атрофия кишечника. Назначать такие слабительные должен только врач. К таким препаратам относят Регулакс, Гутталакс, Бисакодил, Лаксигал и прочие.

Гимнастика

Для усиления перистальтики очень важен активный образ жизни, а также гимнастические упражнения, усиливающие моторику кишечника, а именно:

  • всем знакомое упражнение «велосипед» — крутим воображаемые педали, лежа на спине;
  • качать пресс нужно не только для гладкого животика, но и для кишечника, здесь достаточно 10-20 подходов;
  • лежа на спине попеременно поднимать ровные ноги вверх;
  • прижать согнутые в коленках ноги к груди и обхватить их руками, делается лежа на спине;
  • в коленно-локтевой позе поднимать по очереди ровные ноги вверх и прогибать при этом спину;
  • глубокие приседания;
  • завершать комплекс нужно прыжками со скакалкой или на месте, достаточно и ста раз.

Диета

Соблюдать правильное питание полезно не только для кишечника, но и для всего организма. Некоторые продукты могут усиливать перистальтику, а другие замедлять.

Для усиления перистальтики кишечника принимайте:

Что говорят проктологи Израиля о запоре?

Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом…

https://www.youtube.com/watch?v=L7QhOk1gvuk

Читать далее…

  • свежие овощи особенно капусту, помидоры, редьку, огурцы, морковь и лук;
  • свежие фрукты и ягоды — арбузы и дыни, яблоки и сливы, абрикосы и чернослив, курагу;
  • кисломолочные продукты — ряженка, творог, кефир;
  • компоты, кисели, свежие соки;
  • белые квас и вино, минеральную воду, холодные или теплые чаи, но не горячие;
  • овсянку, гречку, ячку;
  • различные виды растительных масел;
  • орехи;
  • специи и пряности в умеренных количествах будут стимулировать кишечник;
  • пшеничные отруби.

Пища должна быть свежей, теплой, хорошо сочетаться между собой. Кушать нужно не менее четырех раз в день. Важно соблюдение питьевого режима.

Так что если вы хотите усилить перистальтику кишечника, идите от естественного к искусственному.

Принимать слабительные лучше только по назначению врача, а здоровое питание и народные средства только добавят эффекта.Недостаток в рационе жидкости – одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Следите за своим образом жизни постоянно, и тогда не придется прибегать к помощи слабительных в восстановлении работы кишечника.

Источник: https://LechimZapor.com/lechenie/peristaltika-kishechnika

Что такое перистальтика кишечника и как ее нормализовать

Как улучшить моторику кишечника у взрослого

О нарушениях перистальтики кишечника можно услышать от врача при постановке многих диагнозов, связанных с заболеваниями этого органа пищеварения. Таким термином принято называть сбои в функционировании различных отделов кишечника.

Перистальтика относится к рефлекторным действиям.

Нормальное функционирование кишечника проходит как систематическое сокращение мускулатуры, устилающей стенки данного органа. Сокращения имеют волнообразный характер.

Возможными они становятся благодаря своеобразной структуре мышечных волокон в данной области. Во-первых, они имеют двойной слой.

Во-вторых, направление мышечных волокон верхнего и нижнего слоев не совпадает, а идет перпендикулярно друг другу. Интенсивность сокращений варьируется в зависимости от отдела кишечника.

В тонком кишечнике сокращения идут или довольно медленно, или очень стремительно, в зависимости от ситуации. А вот в толстом кишечнике сокращения могут быть только медленными, ведь там движется крупный пищевой комок. Однако они также отличаются систематичностью. Ведь в противном случае химус не смог быть попасть к заднему проходу. Эти сокращения и принято называть перистальтикой.

Перистальтика относится к рефлекторным действиям. Она возникает сразу после появления пищи в ЖКТ. Средняя частота сокращений в разных отделах кишечника такова:

  • двенадцатиперстная кишка — примерно 10 в минуту;
  • тонкий кишечник – 9 – 10 /мин;
  • толстый кишечник – 3 – 4 / мин;
  • прямая кишка – до 3-х.

Если какие-либо причины повлияли на замедление перистальтики, негативному влиянию последствий этого подвергается весь организм. Минералы, прочие полезные вещества хуже усваиваются, возникают проблемы с дефекацией.

В результате не выведенные вовремя элементы химуса разлагаются, приводят к распространению токсинов по всему организму, способствуя развитию симптоматики, характерной для кишечной дискинезии.

Признаки сбоев перистальтики

Боль в животе — признак сбоя перистальтики кишечника.

О сбоях в перистальтике кишечника говорят следующие признаки:

  • Болезненные ощущения в животе, обнаруживающиеся в разных местах ниже уровня пупка. Боли могут быть незначительными ноющими, а могут иметь схваткообразный характер. Если они дадут о себе знать в ночное время суток, человек полностью лишается возможности выспаться. Если получается опорожнить кишечник, освободить его от скопившихся газов, то боли утихают. Однако утром после приема пищи неприятные ощущения начнут беспокоить вновь. Провоцировать боли могут напитки, в составе которых есть кофеин. Пагубное действие на состояние оказывают волнения, переживания, переутомление.
  • Вздутие живота, вызванное скопившимися газами, это еще один неприятный симптом. Задержки в продвижении химуса провоцируют повышенное газообразование.
  • Проблемы с дефекацией. Самый стандартный признак – запоры. Лишь у некоторых пациентов запоры сменяются поносами. Большинство же бывают вынуждены прибегнуть к клизмам и слабительным препаратам. Со временем ситуация только ухудшается и человек полностью лишается возможности самостоятельно опорожнять кишечник.
  • Сбои в пищеварении влекут прибавку в весе, которая вызывает досаду у пациентов. На фоне перечисленных выше признаков ухудшается общее состояние. У многих наблюдается слабость, апатия, спровоцированные бессонницей. Некоторые страдают от раздражительности.
  • Интоксикация сказывается на внешности. Это и прыщи, и ухудшение состояния кожи, волос, излишняя их жирность. Усиливаются аллергические проявления. Если сбои в перистальтике кишечника начали давать нежелательные «плоды», следует как можно быстрее попадать на прием к гастроэнтерологу, который сможет подобрать грамотное лечение.

Читайте:  Заболевание энтерит: симптомы, диагностика и лечение заболевания

О лучшей еде для перистальтики кишечника смотрите в видеосюжете:

Причины замедления перистальтики

При сбое в работе кишечника может потребоваться хирургическое вмешательство.

У сбоев в работе кишечника есть свои причины возникновения. Чтобы полностью нормализовать ситуацию, врач, прежде всего, выявит ту причину, которая спровоцировала ухудшение самочувствия. В большинстве случаев таких причин несколько:

  1. употребление большого количества продуктов с высокой калорийностью;
  2. хронические заболевания кишечника;
  3. опухоли (злокачественные, доброкачественные);
  4. хирургическое вмешательство;
  5. недостаточная физическая нагрузка;
  6. прием препаратов, угнетающих работу кишечника;
  7. старческий возраст;
  8. генетическая склонность.

Даже при грамотном лечении основного заболевания невозможно отрегулировать функционирование кишечника без сбалансированного питания. Негативно влияют мучные продукты, блюда, в которых много крахмала, жиры. Сахар – продукт, который усиливает гнилостные процессы в пищеварительном тракте.

При замедлении перистальтики токсины образуются в большом количестве и через кишечные стенки попадают в другие органы. В самом кишечнике не вышедший химус со временем затвердевает, и получаются «каловые камни». Чтобы они вышли естественным путем, надо полностью восстановить работоспособность этого органа.

Выталкивать их наружу довольно сложно. Ведь они очень плотные, тяжелые. Если они идут по кишечным проходам, то происходит разрушение стенок, в результате которого развиваются опасные заболевания. Среди них – трещинки.

Застой крови в данном органе ведет к появлению полипов, геморроя. У пожилых пациентов своя последовательность развития патологии. У них изменяется гормональный фон, мышечные волокна становятся более слабыми и вялыми.

А все имеющиеся хронические заболевания прогрессируют.

Ускорение перистальтики

Иногда функционирование кишечника идет по ускоренной схеме. Волнообразные сокращения идут с большей скоростью, чем положено по норме.

Такое состояние может быть вызвано онкологической патологией, нарушением микрофлоры, развитием хронических заболеваний. Внешне усиленная перистальтика выражается в приступах диареи.

Понос сопровождается болями, пенистыми выделениями, состав каловых масс водянистый.

Чтобы нормализовать ситуацию, надо обследоваться, точно определить причину такого состояния. После этого можно принимать меры. Неграмотное лечение может полностью дестабилизировать состояние.

Если серьезных проблем не удастся выявить, значит, причина – в неправильном питании. После соблюдения диеты состояние должно улучшиться. Чтобы ускорить выздоровление. Можно принимать препараты, замедляющие перистальтику.

Это диара, имодиум и его аналог — лоперамид.

Способы улучшения перистальтики

При диареи нельзя употреблять кисели.

При недостаточной перистальтике можно предпринять ряд простых шагов, которые помогут восстановить нормальную работу кишечника.

  • Обязательное употребление фруктов, овощей в свежем виде.
  • Среди напитков предпочтительнее соки, особенно свежевыжатые, причем не только из фруктов, но и из овощей. Особенно полезны морковный, свекольный.
  • Капустный. Также надо пить минеральную воду без газа.
  • В рацион вводят проросшие злаки, орехи, семя льна.
  • Употребляя мясо, добавлять овощи.
  • Каши варить из гречки, пшена, овсянки. Про рис и манку временно забыть.
  • Сухофрукты должны быть в рационе постоянно, в том числе изюм, инжир, чернослив, курага.
  • Следует соблюдать правильный питьевой режим. Каждое утро выпивают стакан воды. В день объем воды надо довести до 2 литров.
  • Нельзя употреблять те продукты, которые имеют репутацию средств от диареи. Это черный чай, вареные яйца, кисель, гранаты. Также лучше избегать горячих блюд.
  • Кефир и прочие кисломолочные продукты, выпитые перед отходом ко сну, помогут утром опорожнить кишечник естественным путем.
  • Питаться надо дробно.
  • Картофель, выпечка должны быть исключены.
  • Напитки лучше принимать в прохладном виде.
  • Пряные приправы, острые стимулируют работу кишечника.
  • Пищу глотают только хорошо пережеванной.
  • Слабительными средствами нельзя злоупотреблять.
  • Первые позывы к дефекации не должны игнорироваться. Терпеть вообще нельзя.
  • Сахар, газированные напитки, копчености, кофе надо исключить.
  • Необходимо подумать об увеличении физической нагрузки, если она отсутствует.

Медикаментозные средства, улучшающие перистальтику

Гутталакс  вызывает привыкание.

https://www.youtube.com/watch?v=Y3p4PP6ZMM8

Для улучшения функционировании кишечника назначают препараты, способствующие повышению моторики и мышечного тонуса.

Это может быть вазопрессин, прозерин. Но самолечение опасно, поэтому принимать эти препараты можно только после назначения их врачом.

Для улучшения сокращения кишечника могут применять слабительные препараты. Они делятся на группы в зависимости оттого, на какой отдел кишечника они оказывают влияние.

  1. Слабительные препараты общего действия. К данной группе можно отнести такие средства, которые благотворно влияют сразу на все кишечные отделы. Например. Английская соль повышает осмотическое давление, в итоге кишечник опорожняется уже через полтора часа.
  2. Средства для тонкого кишечника. Классический препарат – касторовое масло. Оно облегчает продвижение пищевого комка, улучшает моторику. Дефекация наступает через 2 – 5 часов. Среди неприятных побочных эффектов – возможные болевые ощущения.
  3. Средства для толстого кишечника. Это в основном препараты растительного происхождения, например, кора крушины. Действие заключается в способности усиливать тонус стенок.
  4. Синтетические средства. Гутталакс и подобные ему эффективны. Однако они опасны тем, что возможно привыкание.

Лечебная гимнастика

Восстановить перистальтику можно увеличением физической активности. Есть и специальные упражнения, стимулирующие работоспособность кишечника. Они помогут улучшить кровообращение в органах таза. Среди полезных упражнений – «Велосипед», «Кошечка», подъем ног в положении лежа.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: http://PishheVarenie.com/zabolevaniya-zhkt/peristaltika-kishechnika/

Усиленная перистальтика кишечника

Как улучшить моторику кишечника у взрослого

Перистальтика есть не что иное, как рабочий процесс пищеварительной системы, выраженный в продвижении обработанной желудком пищи за счет мышечных сокращений волнообразного характера органов ЖКТ. В процессе пищеварения комок пищевого вещества передвигается от начала верхних районов пищевода, до анального отверстия.

Перистальтические движения основаны на моментах сокращений двухслойных гладких мышц, расположенных в мышечных волокнах. В одном из слоев продольно, в другом, циркулярно, что и образует нужную перистальтическую волну.

Интенсивность волнообразных сокращений отличается в зависимости от отдела органа.

К примеру, в тонком кишечнике присутствует несколько разновидностей перистальтических движений, начиная с очень медленных мышечных сокращений, и заканчивая быстрыми, а в некоторых случаях, даже стремительными темпами.

Самым медленным участком работы перистальтики считается толстый кишечник. Здесь темп мышечных сокращений низкий, и только несколько раз в сутки в работе органа наступают моменты сильных ритмических сокращений, заставляющие проталкивать вещество в сторону заднего прохода.

Механизм ускоренной перистальтики кишечника

Сбои в работе в виде ускоренного темпа сокращений мышц кишечника могут проявляться по различным причинам: особенности свойств продуктов питания, сбои в работе ЦНС, заболевания органов ЖКТ. Также причиной ускорения работы перистальтики может стать образование мыльной среды, как результат соединения калия с солями магния, наличие жирных кислот и других ферментов.

Темп продвижения переваренной пищи находится в прямой зависимости от состояния рецепторов. Чем сильнее они раздражаются от факторов, которые в этом участвуют, тем быстрее и ритмичнее сокращение мышц кишечника.

В некоторых случаях высокого уровня перистальтики добиваются искусственно для лечения органов ЖКТ. Для этого применяется комплексно: специальная пищевая диета и лечебно-профилактические упражнения, которые заставляют механизм перистальтики работать в необходимом режиме.

Что ее усиливает?

Основной причиной усиления работы перистальтики является наличие брожения в органах ЖКТ, именно этот фактор объясняет появление вздутия, бурления, булькания, урчания, боли в области желудка, повышенный метеоризм, диарею. Увеличение частоты сокращений мышц органов ЖКТ отражается на работе перистальтики, ускоряя ее работу. Что может спровоцировать скорость и усиление в работе перистальтики:

В некоторых случаях стресс или нервное перенапряжение также может спровоцировать интенсивность мышечных сокращений органов ЖКТ, в частности толстой кишки и кишечника.

Эту же реакцию могут вызвать пища растительного характера в комплексе с другими продуктами, как своеобразная реакция организма защитного характера, помогающая организму справиться с выводом сложно перевариваемых продуктов и токсических веществ.

Симптомы усиленной перистальтики

Усиленность перистальтики органов ЖКТ выражается в следующих симптомах:

  • Наличие болей в области органов ЖКТ. Сбои работы кишечника могут выражаться в различной силе болевых ощущений, которые могут проявляться как в районе расположения органа, так и более обширно. Этот симптом объясняется усилением интенсивности мышечных сокращений, и данный вид симптома может проявляться в результате заболеваний органов, особенности пищевых продуктов или как последствие стрессовых ситуаций.
  • Метеоризм, вздутость. Повышение скорости работы перистальтики может спровоцировать вздутие и скопление газов в животе.
  • Быстрый набор веса. Сбои в работе пищеварения, как результат увеличения веса один из симптомов усиления перистальтики.
  • Частая диарея. Данный вид симптома может проявляться на фоне различных заболеваний органов ЖКТ.
  • Плохое самочувствие. Усиленная работа перистальтики может негативно отразится на общем состоянии в виде слабости, повышения температуры, потливость, недомогание.

Как замедлить перистальтику кишечника

Перед тем как начинать лечение последствий ускоренной работы перистальтики, необходимо выяснить причину, по которой возник данный вид сбоя.

В некоторых случаях целесообразнее применить медикаментозные средства, помогающие устранить раздражающие органы вещества.

Это нормализирует работу и поспособствует выводу материала, который может спровоцировать воспалительные процессы, уменьшит частоту стула и организует качественное пищеварение продуктов питания.

В случае, когда прием лечебных веществ противопоказан, специалисты советуют воспользоваться рецептами, взятыми из народной медицины. Имеется масса различных продуктов как промышленного, так и растительного происхождения, которые в комплексе, или раздельным способом, угнетают и снижают работу перистальтики.

Препараты

Выбирая нужные для замедления сокращений мышц органов ЖКТ препараты, специалисты советуют обращать в первую очередь на способ воздействия. Здесь важно точно определить категорию медикаментов, которые тормозят работу перистальтики:

  • Энтеросорбенты. Самым простым, доступным по цене и наиболее эффективным, остается все тот же активированный уголь. Это препарат при употреблении нейтрализует и впитывает зловредные и токсические микроорганизмы, которые потом выводятся из организма естественным путем. Также можно отметить: Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, Карбопект, Атоксил, Полифан, Неосмектин и конечно Смекту.
  • Прибиотики. Лекарства данного вида создаются на основе специальной микрофлоры, содержащих состав бактерий полезных по своим свойствам. Принцип действия прибиотиков состоит в организации нужной для нормального пищеварения микрофлоры в органах ЖКТ, путем поселения нужных бактерий, которые обеспечивают через некоторый промежуток времени стабильность работы перистальтики. Препараты-пробиотики: Бифидумбактерин, Линекс, Бифиформ, Лактобактерин, Бактистатин, Норбактин, Ацилакт и другие.
  • Препараты антибактериального и противомикробного действия. Данный вид лечений предполагает использование антибиотиков, которые подавляют работу бактерий и микробов, особенно это важно в случаях, когда точно диагностировано наличие в организме присутствие кишечной палочки и других вредоносных микроорганизмов. Например: Левомицетин, Метронидазол, Альфа Нормикс, Энтерофурил, Интетрикс, Интестопан.
  • Замедляющие перистальтику препараты. Данный вид лекарств предназначен для успокоения мышечных сокращений, в особенности участков толстой кишки, что в свою очередь сокращает периодичность проявлений диареи. Эти же лекарства применяют при хронической диарее или синдроме раздражения кишечника – Имодиум, Лоперамид, Стоперан, Лофлатил, Лопедиум.

Замедляющие перистальтику продукты

В перечень продуктов питания, способных снижать активность работы перистальтики вошли следующие названия:

  • Горячие или теплые напитки: какао, чай, кофе.
  • Вина из натурального винограда.
  • Свежая выпечка и другие хлебобулочные изделия.
  • Любые виды киселей, приготовленные на основе крахмала.
  • Рисовые отвары, каша.
  • Шоколад.
  • Овощные пюре, протертые ненасыщенные супы.
  • Фрукты и ягоды: черноплодная рябина, груши, черемуха, айва.

:

Воспаление кишечника

Кишечная гиперсекреция

Нарушение всасывания в кишечнике

Нарушение работы кишечника

Нормализация работы кишечника: препараты и средства

Источник: http://ponos-x.com/lechenie-diarei/397-uskorennaya-peristaltika-kishechnika

Гастрита нет
Добавить комментарий