Спазмы внизу живота при беременности

Содержание
  1. Из-за чего бывают колики в животе при беременности
  2. Причины
  3. Формы
  4. Желудочные колики
  5. Колики в паху
  6. Колики во влагалище
  7. Колики в боку
  8. Колики в матке
  9. Диагностика
  10. Лечение
  11. В чем заключается причина боли в животе при беременности
  12. Виды болей в животе во время беременности
  13. При угрозе выкидыша
  14. При внематочной беременности
  15. При преждевременной отслойке плаценты
  16. Боли, связанные с желудочно-кишечным трактом
  17. Боли, связанные с растяжением связок и мышц брюшного пресса
  18. Боли, связанные с острой хирургической патологией
  19. Боли в первом триместре беременности
  20. Боли во втором триместре беременности
  21. Боли в третьем триместре беременности
  22. Не занимайтесь самолечением
  23. Спазмы внизу живота при беременности
  24. Симптомы кишечных колик при беременности
  25. Причины спазмов в животе при беременности
  26. Лечение кишечных колик при беременности
  27. Кишечная колика при беременности — профилактика

Из-за чего бывают колики в животе при беременности

Спазмы внизу живота при беременности

Беременность для любой женщины – это один из самых счастливых периодов ее жизни, на протяжении которого она ожидает появления на свет нового человечка. Но не всегда вынашивание ребенка проходит легко и приятно.

При беременности организм женщины подвергается колоссальным перестройкам, происходит много изменений, в результате чего будущая мама часто испытывает дискомфорт.

В некоторые моменты могут возникнуть такие болезненные явления как колики в животе.

Причины

Колики – это схваткообразные болезненные спазмы, которые возникают внезапно и не сопровождаются другими симптомами. Во время беременности колики обычно появляются из-за того что:

  • Изменяется и перестраивается гормональная система женского организма;
  • Одна из хронических болезней внутренних органов дала обострение;
  • Некоторые органы смещаются в результате роста плода;
  • Плод движется в матке, занимая иногда нестандартное положение;
  • Женщина неправильно питается.

Еще одна частая причина возникновения колик – повышение уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет мускулатуру кишечника, пища в нем застаивается, что приводит к образованию газов, вызывающих спазмы и колики. Усилить газообразование могут и другие факторы: употребление определенных продуктов, прием пищи по ночам, сбитым режимом дня и т.д.

На последних месяцах беременности колики могут возникнуть из-за увеличенной в размере матки, которая сдавливает кишечник, провоцируя нарушения в его работе – запоры, метеоризм и спазмы.

По расположению болевых ощущений колики условно делятся на:

  • Желудочные;
  • Кишечные;
  • Печеночные;
  • В паху;
  • Почечные;
  • Влагалищные;
  • В боку;
  • Вверху или внизу живота.

Независимо от локализации боли и причины ее появления, колики во время вынашивания ребенка – это всегда признак нарушений в работе организма, поэтому следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Формы

Самые распространенные формы колик при беременности – кишечные, почечные и печеночные. Кишечные колики возникают из-за того, что беременная женщина опорожняет свой кишечник не регулярно, либо из-за употребления газированной воды или пищи, с которой организму трудно справиться.

Колики при этом будут сопровождаться повышенным газообразованием или запорами. Чтобы предотвратить кишечные колики, следует пересмотреть свой рацион – исключить острую, пряную, жареную и мучную пищу, либо сократить ее количество. Если имеются запоры, нужно больше пить жидкости. При сильных и резких спазмах можно выпить таблетку но-шпы.

Другой причиной колик в животе могут быть проблемы с почками. Беременной женщине с каждым месяцем становится все сложнее ходить в туалет, поскольку увеличенная матка сжимает мочевыводящие каналы. При этом моча задерживается в организме и приводит к обострению почечных болезней.

Еще одна причина колик в животе – недостаточное количество вырабатываемого гормона прогестерона. Если возникает его дефицит, усиливаются маточные сокращения, что повышает вероятность выкидыша. Данные явления часто сопровождаются кровотечением. Вовремя оказанная врачебная помощь позволит предотвратить выкидыш и сохранить ребенка.

Желудочные колики

Основной причиной желудочных колик является обострение хронического гастрита или панкреатита. Боли возникают обычно после приема определенной пищи, которая раздражает слизистый слой желудка – острые блюда, копчености. Бывают колики и в случае переедания, а также приема чересчур большого объема жидкости.

Проще всего от этих колик избавиться, если немного полежать. При ярко выраженных болевых симптомах разрешается принять препараты спазмолитического свойства. Профилактическими мерами от желудочных колик является дробное питание, ограничение «тяжелой» для желудка пищи, сокращение объема жидкости.

В нижней части живота колики возникают обычно в первые месяцы беременности. Это происходит в результате того, что яйцеклетка прикрепляется к стенке матки.

Параллельно с этим процессом в организме начинает активно вырабатываться прогестерон, расширяющий матку и подготавливающий «место проживания» будущего малыша.

Боли в этом случае не очень сильные, ноющие, похожие на те, которые возникают во время месячных.

Предпринимать какие-то специфические меры для устранения этих колик не имеет смысла. Это нормальный физиологический процесс, сопровождающий любую беременность. Чтобы облегчить страдания, можно отдохнуть, приложив теплую грелку на живот. Если боли очень интенсивные и продолжаются долгое время, понадобится посетить врача.

Колики в паху

Болевые ощущения внизу брюшной зоны могут свидетельствовать о следующих проблемах:

  • Инфекционное заболевание – аднексит, параметрит, эндометрит, проктит, инфекции мочеполовых путей. Развитие инфекции в малом тазу может вызывать воспалительные процессы, сопровождающиеся резкими колющими болями в паху.
  • Грыжа. У беременной женщины часто наблюдается ослабление опорных тканей, из-за чего петли кишечника могут проникать в область паха, в результате чего и образуется грыжа. Наиболее опасный вариант – ущемленная грыжа, которую можно вылечить только при помощи хирургической операции.
  • Камни в почках. Застрявший в мочеточнике или в нижней части почки камень тоже способен вызывать сильные боли в паховой области. Они почти всегда сопровождаются болевыми ощущениями в пояснице, в животе, а иногда в мочевом пузыре. Камень в почках приносит неимоверные страдания особенно во время мочеиспускания, при этом в моче могут появиться кровяные выделения.
  • Остеохондроз. При данном заболевании позвоночный диск сдавливает нервы, которые идут в область паха, что и вызывает боль.

Колики в паху бывают и по таким причинам как: варикозное расширение вен, генитальный герпес, травмирование паховой зоны, аневризма артерии бедра. Любые болезненные ощущения в паху при беременности требуют немедленного обращения к гинекологу.

Колики во влагалище

Не всегда удается точно определить, из-за чего у беременной возникают боли в районе влагалища. Необходимо наблюдать за другими симптомами, которые подскажут возможную причину. Колики во влагалище могут быть вызваны следующими проблемами:

  • Вагинальная инфекция. Иммунитет беременной женщины ослаблен, что часто приводит к развитию кандидоза и иных инфекционных заболеваний. Помимо боли, признаками инфекции являются жжение, зуд, выделения из влагалища с резким неприятным запахом.
  • Рост матки. Чем больше размер матки, тем выше она оказывает нагрузку на паховую область и мышцы. В результате возросшего давления на женские половые органы и возникают болевые ощущения во влагалище.
  • Растяжение связок. С каждым месяцем беременности плод становится все больше. При этом связки в районе влагалища и тазовой области часто растягиваются слишком сильно, что и проявляется болями.
  • Раскрытие маточной шейки. Это достаточно опасное состояние, особенно на последних месяцах беременности. Требует оказания медицинской помощи.

Если боли обусловлены физиологическими изменениями в организме, облегчить состояние при этих коликах помогают теплые ванны, а также ношение особого бандажа. При подозрении на инфекцию следует срочно посетить ближайшую больницу.

Колики в боку

Причины болезненных ощущений в боку зависят от того, с какой стороны они возникают. Если колики появляются в правом боку, это может свидетельствовать о нарушениях в работе органов, расположенных в этой области – желчного пузыря, кишечника, печени, поджелудочной железы.

https://www.youtube.com/watch?v=l0SNZovv8D8

Если срок вынашивания небольшой, боли с правой стороны внизу могут быть признаком внематочной беременности. Это тяжелое патологическое состояние, при котором почти всегда приходится прерывать беременность.

При появлении болей в левом боку нужно проверить состояние селезенки, поджелудочной железы и желудка. Чаще всего причиной колик в левом боку является сдавливание селезенки растущей маткой и слишком высокие физические нагрузки. Но проблемы могут быть и более серьезные, вплоть до риска разрыва селезенки.

Если боль в боку возникает резко, это может свидетельствовать о воспалении аппендикса. Такая боль локализуется в районе пупка. Она очень острая и может продолжаться несколько часов. Если такая боль не проходит более получаса, нужно срочно вызывать скорую.

Колики в матке

Болезненные ощущения в матке при беременности возникают достаточно часто и в большинстве случаев – это совершенно нормально. Плод растет, матка растягивается, вызывая небольшие болезненные ощущения.

Легкие спазмы в матке могут возникнуть после полового акта, а также при переполненном мочевом пузыре. Если боли в матке интенсивные и продолжаются долгое время – необходим визит к врачу.

Диагностика

Диагностировать любые боли во время беременности бывает крайне сложно из-за того, что органы меняют свое положение. Главным методом обследования является УЗИ. Другие диагностические процедуры назначаются врачом, в зависимости от индивидуальных симптомов.

Лечение

Прежде чем приступать к лечению колик, необходимо выявить болезнь, которая стала их причиной.

Острые болевые симптомы обычно снимают с помощью спазмолитиков – Баралгином, Но-шпой, Спазмалгоном. Далее проводится полное обследование беременной женщины, после чего назначают подходящий курс терапии.

Кишечные колики чаще всего лечатся при помощи Эспумизана, который улучшает состояние кишечника и предотвращает повышенное газообразование. Печеночные и почечные колики лечат исключительно в стационарных условиях, поскольку они зачастую возникают из-за серьезных заболеваний, требующих постоянного врачебного наблюдения.

Если причина в мочекаменной болезни, применяют специальные препараты, которые дробят камни. Хирургического вмешательства стараются избегать, поскольку при беременности оно крайне опасно. При воспалительных заболеваниях назначают препараты антибактериального свойства. Антибиотики применяют лишь в крайних случаях, когда другого выхода нет.

При лечении колик, вызванных болезнями пищеварительной системы, важнейшее место занимает особая диета, исключающая тяжелую для организма пищу – копченую, острую, жареную, а также любые газированные напитки. Рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, кефиру, кашам, маложирным мясным продуктам.

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/koliki-v-zhivote-vo-vremya-beremennosti

В чем заключается причина боли в животе при беременности

Спазмы внизу живота при беременности

Довольно распространенной жалобой у многих женщин являются боли в животе при беременности. Причин, вызывающих неприятные ощущения существует много.

Необходимо отметить, что боли в животе на том или ином сроке беременности сопровождают каждую женщину и далеко не в каждом случае являются патологическими. Поэтому перед тем как начинать волноваться, необходимо разобраться в том, что вызвало эти ощущения.

Чаще всего спазмы и болезненные ощущения в животе или в спине возникают в результате того, что плод оказывает давление на вены, мышцы и суставы. Но рассмотрим все причины болей в животе более подробно по порядку.

Виды болей в животе во время беременности

Боли, возникающие в животе в период беременности, принято разделять на акушерские и неакушерские.

Акушерские боли в животе – это боли, которые появляются при отслойке плаценты, внематочной беременности либо при угрозе выкидыша.

К неакушерским болям относят ощущения, связанные с растяжением мышц и связок, проблемами пищеварительного тракта, острой хирургической патологией, смещением внутренних органов.

При угрозе выкидыша

Когда болит низ живота при беременности в связи с угрозой ее прерывания, чаще всего они носят ноющий или тянущий характер и локализируются в поясничной области. Нередко к неприятным ощущениям присоединяются кровянистые мажущие выделения. В большинстве случаев такие боли не отдают в другие области.

При отсутствии адекватного лечения могут возникнуть схваткообразные боли, усиление кровотечения, укорачивание шейки матки, в результате чего происходят преждевременные роды или самопроизвольный аборт.

Такие боли могут спровоцировать инфекции, стресс, значительная физическая нагрузка либо патология развития плода.

При внематочной беременности

При внематочной беременности плодное яйцо прикрепляется к маточной трубе. Наиболее распространенной является трубная беременность, протекающая по типу разрыва маточной трубы или трубного аборта.

Трубный аборт сопровождается периодическими схваткообразными или резкими болями внизу живота, как правило, с одной стороны. Приступы сопровождаются кровянистыми выделениями и носят кратковременный характер. Вне приступа женщина чувствует себя полностью здоровой.

Разрыв маточной трубы происходит на сроке от 8 до 12 недель и сопровождается сильными схваткообразными болями, которые даже могут вызывать потери сознания. Нередко спазмы внизу живота при внематочной беременности отдают в подреберье, надключичную область, задний проход, ногу.

При преждевременной отслойке плаценты

Отслойка плаценты раньше срока может произойти во время беременности либо непосредственно при родах. Предрасполагающими факторами к этому являются:

  • артериальная гипертензия;
  • травма;
  • короткая пуповина;
  • аномалии родовой деятельности;
  • тяжелый гестоз.

При отслойке плаценты в животике возникают сильные спазмы, появляются признаки внутреннего кровотечения и внутриутробной гипоксии. При этом наружные кровянистые выделения появляются не всегда. Матка болезненна, напряжена, нарастает плацентарная гематома. Существует вероятность внутриутробной гибели плода.

Боли, связанные с желудочно-кишечным трактом

Иногда болит живот во время беременности в результате гормональной перестройки. При этом у будущих мам нередко возникают запоры, вздутие живота, дисбактериоз. Подобные состояния могут спровоцировать недостаточная физическая активность, плотный ужин, погрешности в диете.

Боли являются ноющими или тянущими, возникают во второй половине беременности, сопровождаются изжогой, отрыжкой, тошнотой или рвотой.

Боли, связанные с растяжением связок и мышц брюшного пресса

Поскольку при беременности матка растет, она увеличивает нагрузку на связки, которые поддерживают ее в малом тазу. При этом также смещаются органы малого таза. Повышенную нагрузку во время беременности испытывают и мышцы брюшного пресса, поэтому они растягиваются и немного расходятся.

В результате данных процессов болит живот при беременности, но, как правило, болезненные ощущения при этом незначительные. Если живот большой, существует риск развития пупочной грыжи.

При растяжении связок боль обычно локализируется в правой стороне живота, ведь растущий плод растягивает матку именно в этом направлении.

Убедиться в том, что болезненные ощущения появляются именно из-за растяжения связок, достаточно просто. Следует просто сесть и расслабиться – если неприятные ощущения исчезли, значит, дело именно в связках. При очень сильных болях помогает лежание на боку или теплая ванна. Облегчить состояние также поможет нежный массаж спины.

Поскольку на поздних сроках беременности кости таза слегка расходятся, это также может вызывать умеренные боли внизу живота.

Боли, связанные с острой хирургической патологией

Боли в пузике могут быть связаны и с такими острыми хирургическими патологиями, как аппендицит, панкреатит, кишечная непроходимость.

Диагностика подобных патологий является довольно сложной, особенно на поздних сроках. На интенсивность, характер и иррадиацию болей влияет конкретное заболевание.

Боли в первом триместре беременности

В первом триместре женщины часто задаются вопросом о том, почему болит живот при беременности. Чаще всего это происходит из-за физиологических изменений в организме. Свое дело делают гормоны: размягчаются ткани, которые поддерживают матку, да и сама она растет и смещается, вызывая при этом неприятные и даже болезненные ощущения.

Некоторые женщины не замечают этих процессов вообще, тогда как другие жалуются на боли – покалывание без периодичности, ноющее потягивание внизу живота. В случае болезненных менструаций до беременности существует немного более высокая вероятность того, что женщина столкнется с подобными беспокойствами.

Боли во втором триместре беременности

Как правило, второй триместр беременности является наиболее спокойным во всех отношениях. Естественно, это касается и живота будущей мамы.

Малыш еще не вырос до таких размеров, чтобы причинять этим беспокойство. Хоть матка и растет, а мышцы живота немного растягиваются, внутренние органы пока еще не сдавлены. Время от времени женщина может ощущать незначительные тянущие боли, которые в большинстве случаев связаны с увеличением матки в размерах.

Боли в третьем триместре беременности

Поскольку ребенок стремительно растет и соответственно занимает внутри мамы все больше места, внутренние органы смещаются, в особенности – кишечник. Ему становится гораздо труднее справляться со своей работой, пища продвигается по нему более медленно, в результате чего могут появляться показывания с левой стороны живота.

Не забывайте о том, что рацион должен быть составлен таким образом, чтобы лишний раз не нагружать кишечник. Желательно сделать приемы пищи более частыми, но при этом довольствоваться небольшими порциями.

Кроме того, сильному растяжению подвергаются мышцы животика, что также нередко вызывает болезненные ощущения.

Не занимайтесь самолечением

Если у вас появились боли любого характера, будь то тянущие, режущие, ноющие или колющие в области живота, то не стоит заниматься самолечение – это может навредить вам или вашему ребенку. Самым верным способом будет вызвать врача на дом для диагностики причин.

Источник: http://womansay.net/beremennost/boli-v-zhivote-pri-beremennosti.html

Спазмы внизу живота при беременности

Спазмы внизу живота при беременности

21 апр 2017

Кишечные спазмы или колики при беременности — это болевые ощущения, имеющие схваткообразный характер. Они возникают из-за напряжения мышц толстой кишки. Это внезапный резкий спазм, при котором боль локализуется в разных областях живота и приносит много треволнений и немало мучений будущим мамочкам.

Симптомы кишечных колик при беременности

Некоторые женщины могут посчитать, что такие боли — предвестники угрозы выкидыша, что крайне негативно отразится на их психологическом состоянии. Чтобы избежать излишнего стресса, необходимо знать симптомы кишечных спазмов.

Колики могут возникать на разных сроках беременности и, кроме болевых ощущений, носящих резкий или ноющий характер, обычно сопровождаются рядом неприятных явлений со стороны пищеварительной системы.

На ранних сроках к ним присоединяются:

  • повышенное газообразование;
  • урчание или бурчание;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие;
  • проблемы со стулом — запор, диарея;
  • потеря аппетита;
  • чувство тяжести в животе.

Все эти признаки имеют умеренный характер, но при неправильном питании и малоактивном образе жизни могут усилиться. При ухудшении самочувствия и постоянном беспокойстве обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

На более поздних сроках симптоматика кишечных колик более выражена и приносит больше беспокойств, так как к ним присоединяется головокружение или слабость.

Продолжительные колики не являются нормой при беременности. Важно вовремя обратиться к врачу, так как они могут спровоцировать повышение артериального давления, что плохо сказывается на развитии ребёнка. При высоком давлении ухудшается кровообращение в плаценте, и ребёнок испытывает кислородное голодание и недостаток в необходимых питательных веществах.

Причины спазмов в животе при беременности

Причин для возникновения этого недуга достаточно и с течением беременности их количество только увеличивается. Итак, чем же они вызваны:

  • Колики могут начать беспокоить женщину ещё до того, как она узнала о своём новом положении. После зачатия на 6–8 день эмбрион достигает свой конечной цели и попадает в матку, где внедряется в её внутреннюю стенку. Процесс имплантации может сопровождаться лёгким покалыванием внизу живота и небольшим кровотечением. Женщинам, страдающим болями перед «критическими днями», — эти ощущения покажутся знакомыми.
  • На первых неделях причиной колик является изменение гормонального фона. Организм готовится вынашивать ребёнка, увеличивается выработка женского гормона — прогестерона, который расслабляет мускулатуру, в том числе и кишечника. Это приводит к застою еды в пищеварительной системе. Следовательно, начинает происходить её брожение, и усиливается газообразование.
  • Неправильный рацион, изменения режима питания, ночные приёмы пищи, злоупотребление продуктами, которые усиливают газообразование, — всё это сказывается на работе кишечника, провоцируя колики.
  • На поздних сроках беременности размер матки увеличивается, происходит небольшой сдвиг внутренних органов со своих постоянных мест. Растущая матка давит на кишечник, поэтому так часты в этот период запоры и вздутие живота. Облегчить боль поможет изменение положения, при котором давление на кишечник ослабеет.
  • Нервные переживания, стрессовые ситуации и нарушение сна не лучшим образом отражаются на состоянии пищеварительной системы и вызывают кишечную боль.
  • Если же женщина до беременности страдала запором, скорее всего, проблемы избежать не удастся. При запоре каловые массы твёрдые, а беременная испытывает болезненные ощущения при дефекации. Всё это протекает на фоне повышенного газообразования, колик и чувства тяжести.
  • Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, когда количество условно-патогенных микроорганизмов стремительно развивается и превышает количество полезных бактерий.

Если кишечные колики носят временный характер и не ухудшают общее здоровье женщины, то в большинстве случаев лечения не требуется.

Однако колики могут быть признаком кишечных вирусных инфекций и заражения кишечника внутренними паразитами:

  • При вирусной инфекции коликам сопутствует жидкий стул.
  • Часто повторяющиеся приступы кишечной боли могут указывать о заражении организма гельминтами — паразитическими червями, сальмонеллой. Врач должен назначить обследование и выявить причину.
  • Если же вместе с коликами появилась рвота и метеоризм, происходит задержка стула, то это могут быть симптомы острой кишечной непроходимости. При этом заболевании необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи» и доставить больную в госпиталь.

Организм не справляется с таким натиском и даёт сбой. Женщина страдает от диареи или запора, в стуле появляется слизь, происходит интоксикация организма — повышается температура тела, появляется слабость, быстрая утомляемость. Нарушение баланса микроорганизмов сказывается и на ребенке, ведь именно микрофлора матери является основой для формирования его микрофлоры кишечника.

Лечение кишечных колик при беременности

Слабовыраженные, быстро проходящие кишечные боли не требует лечения, но обязательно о дискомфорте ставят в известность гинеколога.

В остальных случаях, когда кишечные боли являются признаком какого-либо другого заболевания, необходимо начать лечение под руководством врача.

Даже такие фармацевтические средства, как Но-шпа или Эспумизан, способные снять спазмы, назначает только специалист. Он подбирает для беременной женщины дозировку и устанавливает курс приёма лекарства.

Для лечения колик и уменьшения газообразования врачи могут порекомендовать следующие напитки и продукты, только с учетом индивидуальных особенностей пациентки:

  • Чай с мятой или мелиссой лимонной. При нормально протекающей беременности врачи рекомендуют выпивать не более 4 чашек чая в день, а курс приёма мяты не должен длиться более 3 месяцев. Следует употреблять осторожно, особенно женщинам с тяжело протекающей беременностью, так как при передозировке мята может спровоцировать преждевременные роды, поскольку в её составе содержится эстроген. Также такой чай противопоказан женщинам с низким артериальным давлением.
  • Укроп в любом виде. Рекомендуется при перенашивании беременности или слабой родовой деятельности, поскольку он усиливает сократительную активность гладкой мускулатуры, а матка — это как раз гладкомышечный орган. Поэтому, если на раннем сроке у женщины есть угроза самопроизвольного прерывания беременности, то стоит ограничить употребление укропа. Во второй половине беременности его лучше заменить на менее безобидную зелень для пополнения организма витаминами и минеральными веществами.
  • Аптечная ромашка. Она обладает спазмолитическим, обезболивающим и ветрогонным свойством, то есть является идеальным средством для борьбы с кишечными коликами. Однако эта трава является хоть и слабым, но всё же абортивным средством, поэтому, как и перечная мята, и мелисса лимонная, усиливает выработку гормонов — эстрогенов, что приводит к напряжению матки. Поэтому особенно в первом триместре, употребляют её только по назначению специалиста, соблюдая все дозировки. Ромашку пьют короткими курсами, продолжительностью не более 7 дней. Принимают до 3 столовых ложек отвара не более 3 раз в день.
  • Пустырник. По мнению врачей, является одним из самых безопасных народных средств при правильном применении и отсутствии индивидуальной непереносимости. Он не оказывает негативного влияния на развитие ребенка и здоровье матери. В отличие от предыдущих лекарственных трав, наоборот, снимает тонус матки. Препаратов на его основе существует достаточно, но как принимать, дозировку и длительность курса определяет только специалист.

От лекарственных настоев на спиртовой основе следует отказаться на весь период беременности.

Кишечная колика при беременности — профилактика

Не хотите мучиться от кишечных колик? Желаете снизить вероятность их развития? Тогда необходимо придерживаться следующих правил:

В рацион вводят клетчатку:

  • свежие фрукты — абрикосы, яблоки, инжир, груши, киви, чёрный виноград;
  • овощи — морковь, шпинат, тыква, огурцы, свёкла;
  • крупы — овсянка, гречка;
  • тыквенные и льняные семечки, орехи.

Исключают продукты, усиливающие газообразование:

  • горох;
  • бобы;
  • фасоль;
  • чёрный хлеб;
  • газированные напитки;
  • выпечку из дрожжевого хлеба;
  • белокочанную капусту.

Принимают во внимание и следующие рекомендации:

  • Употребляют меньше сладкого, жирного и жареного.
  • Питаются регулярно, но небольшими порциями.
  • Предпочтение отдают мясу и рыбе нежирных сортов, которые готовят на пару или запекают.
  • Обязательно в рацион включают кисломолочные продукты, если нет индивидуальной непереносимости, так как они хорошо помогают нормализовать микрофлору кишечника и избавить от метеоризма.
  • При запорах категорически противопоказано использовать клизмы и принимать самостоятельно слабительные средства. Избавиться от запора помогут натуральные продукты с послабляющим эффектом — чернослив, печёные яблоки, отварная свёкла, кефир.
  • Пьют достаточное количество питьевой воды — около 1,5 л в день.
  • Ведут активный образ жизни, избегают стрессов, беспокойств, сильных волнений.
  • Полноценно отдыхают.
  • Регулярно посещают своего врача-гинеколога.

Колики при беременности — это не повод для паники, однако их нельзя игнорировать. Если боли становятся интенсивными, то необходимо срочно посетить врача, чтобы своевременно выявить причину неприятного дискомфорта и начать лечение.

Также читайте:

Источник: https://worldwantedperfume.com/spazmy-vnizu-zhivota-pri-beremennosti/

Гастрита нет
Добавить комментарий